解鎖青春情緒 S01：別用完美成績，交換親子間的幸福時光 ft. 保瑞盛維恩基金會董事長 郭思薈

（本集內容原於 2024 年 12 月 5 日在劉軒的《How to人生學》首播）

做父母從來都不容易，但在這個時代，當父母似乎變得更像是一場馬拉松——一場永無止境的追逐，追逐完美的成績、卓越的履歷，以及社會認可的標準。

幾個月前，美國的 Surgeon General（首席醫官）發布了一項健康警告，指出現代育兒（modern parenting）帶來的壓力已經成為一場健康危機，不僅壓垮了家長的心理健康，甚至影響到孩子的成長。

（📌原文公告請見👉 https://bit.ly/4fYVZ9I
📖 完整報告PDF檔由此下載👉 https://www.hhs.gov/sites/default/files/parents-under-pressure.pdf）

在這一集《How to人生學》的【解鎖青春情緒】第七集，邀請到保瑞盛維恩基金會的董事長郭思薈，一起聊聊現代父母的焦慮。Charlotte 作為三個孩子的媽媽，有豐富的育兒經驗，她剛剛走過青少年養育的挑戰期，對現代父母的焦慮感同身受。

Charlotte 說：「當我們把目標設得太遠，把事情看得太難，焦慮就會在不知不覺中傳染給孩子。但真正的幸福，往往藏在我們與孩子相處的日常小事裡。」

邀請你收聽這一集Podcast，和我們一起探討如何在育兒的壓力中，找回幸福與平靜。
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