Ep8「我又半夜吃宵夜，晚上捨不得睡覺了！」

明明明天要早起，但就是捨不得睡覺，陷入報復性熬夜的循環，要如何應對這樣的情況，邀請到蔡雅立心理師、謝昀融心理師一起來討論報復性行為。 ●報復性行為是什麼呢？為什麼會報復性行為？ ●報復性行為好爽但好多副作用 ●要如何辨識自己有沒有報復性行為？ ●面對報復性行為我們可以怎麼做？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：蔡雅立心理師、謝昀融心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #報復性行為 #報復性熬夜 #報復性進食 -- Hosting provided by SoundOn