#52: Über die Kraft unserer Atmung - Interview mit Atemtrainer Benne

Du erfährst in dieser Podcastfolge

• warum Benne Atemtrainer geworden ist

• wie der Atem unsere Gesundheit und unser Nervensystem beeinflusst

• wie uns die Atmung in stressigen Situationen beruhigen oder den Stress unbewusst verstärken kann

• welche Atemtechniken für Menschen mit besonderen Herzen mit Vorsicht zu genießen sind und welche uns guttun

• und noch vieles mehr

Am Ende des Interviews leitet Benne uns durch eine kohärente Atmung - mach gern mit! :)

Falls du Kontakt zu Benne via Instagram aufnehmen möchtest: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an [email protected]. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/

oder sende uns eine Email an: [email protected].

Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: [email protected]. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.

Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.

Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)

Deine herzlichter

Jana & Rike