EP500｜從竹科高壓到尼泊爾療癒：每天排毒洗心，如何放下「為期待而活」的育兒與職涯焦慮？feat. 陳詩慧

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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本集重點：

• 冥想的真諦：打破「自我激勵」框架，學習從內心源源不絕湧出快樂的「No Mind 冥想」。
• 觀照靈魂與清洗刻痕：手印（Mudra）與呼吸法的配合，每天像洗衣服一樣洗淨心靈痕跡。
• 靈感爆棚的新事業藍圖：如何在冥想中接引靈感，打造結合竹科舒壓與兒童藝文的雙層療癒空間。
• 峇里島 vs 尼泊爾 Retreat：商業尊榮感與原始靈氣的選擇，如何用累積法規劃身心靈之旅。
• 阿育吠陀排毒大公開：天天喝 Ghee 提煉油、5 天腸胃清理，52 歲告別更年期不適與小腹。
• 撕掉 KPI 的人生標籤：為什麼天賦不該變成孩子的負擔？重新定義「為自己而活」的自由

【本節目免責聲明】

1. 本集內容所提及之阿育吠陀、食療、排毒與身心靈調理體驗，僅為來賓個人經驗分享，不具備任何醫療診斷、預防或治療效力。聽眾如有身體不適或健康疑慮，請務必尋求合格醫療專業人員之協助。
2. 節目中所提及之個股與投資操作，僅為個人經驗交流，不構成任何投資建議或買賣邀約，聽眾應獨立評估風險並自負投資盈虧。

來賓。 陳詩慧

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🌿 沐日心嶼 GlobalSun Isle 創辦人
📈 專業投資人｜作家｜瑜伽冥想音療｜AI應用
💻 25 年科技業實務經驗：深度洞察趨勢
🍱 健人餐廚合夥人：投資財富與健康
❤️ 芯福里EQ 志工老師：深耕情商教育
📖 《破框投資，照著做就能富》 《闖出人生好業績》
《我用波段投資法，4年賺4千萬》
理財先理心：財富是內在修為的外在顯化

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者

曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。

陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。

人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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