媽媽EMBA: 給媽媽有效時間壓力管理的3個錦囊! 專訪 凱莉哥

妳是否也曾覺得一天24小時根本不夠用？
一睜開眼，就是無限循環的待辦清單：孩子的早餐、工作的簡報、長輩的需求、自己的疲憊。即使已經很努力，還是常常覺得哪裡沒顧好，最後被犧牲的，總是「妳自己」。

妳也許是媽媽、媳婦、照顧者、同時還是一位創業者或職場菁英——但在這些角色之下，妳也只是個會累、會煩、會渴望喘息的女人。本集，邀請妳和我們一起找到屬於自己的呼吸空間，重新分配人生的時間比重，讓「愛自己」不再是遙不可及的奢望。

本集邀請到多重角色女性代表的凱莉哥，現身分享她如何在同時扮演媽媽、妻子、媳婦、企業主、KOL、老師、作家等多重角色中，依然能找回內在平衡與人生節奏。從創辦親子指甲油品牌《小小PETIT》的初心談起，到她如何用「階段性人生分配法」有效安排時間、用編織與快走找回療癒，再談到身為女性創業者所面對的質疑與壓力——凱莉哥在本集毫不保留地分享她的時間管理與情緒照顧之道。

🎤本集重點：
1、來賓介紹：多重角色女性代表——凱莉哥
2、凱莉哥分享她的時間與壓力管理日常
3、從育兒到創業，人生如何分配出「自己的時間」 
4、品牌誕生背後的故事：為孩子設計的安全指甲油
5、那如何做好多重角色的壓力管理？ 
6、如何從繁忙中找到平衡，經營放空與療癒的生活習慣
7、放下糾結、重新設定優先順序，是人生轉折的關鍵
8、給媽媽們的提醒：別再把自己擺在最後一順位

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