Okładka „拆书破局”
Podcast · Nowe odcinki codziennie

拆书破局

Autor: 拆书破局
41 odcinków 0 obserwujących
Wesprzyj
Następny odcinek · niedz., 11 paź, 22:00
00dni 00godz. 42min 23s
Odcinki

Przy stole w tym sezonie

NOWY Sezon 1 8 paź 2026 · 16 min

《拖延心理学》第5集：怎样让改变持续，也不被别人的拖延拖住？

本集聚焦行动开始以后，新的问题会出现：怎样在日常生活里保持它？当别人不断占用时间，或身边的人总是拖延，计划又该怎么办？本集讨论接受帮助、拒绝消耗、利用身体和情绪调节，以及与拖延者保持可合作的关系。它把改变从个人意志，放回真实的环境与关系中 在小宇宙查看该单集文稿

Momenty słuchaczy na osi czasu Momenty: 0
0:00 16:05
Zapytaj prowadzących

Wasze pytania do następnego odcinka

Gdy „拆书破局” dołączy do OndaCast, prowadzący zobaczą je jako pierwsze.
Pytań: 0
Nie ma jeszcze pytań

Zapytaj „拆书破局” o cokolwiek. Gdy prowadzący dołączą do OndaCast, zobaczą każde pytanie.

Ściana programu

Stół „拆书破局”

Notatki prowadzących, rozmowy o odcinkach i wszystko, co opublikowano z #podcast7834514 na Tablicy społeczności.
Bądź pierwszy przy stole „拆书破局”

Podziel się myślą o odcinku, zaproponuj gościa albo się przywitaj.

Klipy i cytaty

Zdania, którymi wszyscy się dzielą

Utwórz pierwszy klip

Wybierz 15 sekund, które lubisz, i się nimi podziel.