„Selbstliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde In dieser Episode spreche ich mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach und Expertin für emotionales Essen, über den Weg zu einem gesunden Körperbewusstsein und nachhaltiger Selbstliebe. Helen teilt ihre inspirierende Geschichte und wertvolle Tipps, wie wir durch intuitive Ernährung und mentale Stärke ein erfüllteres Leben führen können. In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie du emotionale Essmuster erkennst und durchbrechen kannst 👉 Warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten ist 👉 Welche Rolle intuitive Ernährung spielt und wie du wieder auf deinen Körper hören kannst 👉 Praktische Tools, um dich in deinem Körper wohlzufühlen Helen gibt Einblicke in ihre persönliche Reise und zeigt, wie wir durch eine bewusste Verbindung zu uns selbst nicht nur unsere Ernährung, sondern auch unser Leben positiv verändern können. Instagram: https://www.instagram.com/helensonne/ Zuckerfreie und vegane Schokolade von MAKRi: Passend dazu empfehle ich dir die köstlichen, zuckerfreien und veganen Schokoladen von MAKRi – perfekt für Ostern! Verschiedenen Sorten wie Nougat, Zitrone oder Himbeere oder einen zuckerfreien Osterhasen. Gesüßt mit Datteln, ich liebe diese Schokolade, backen kannst du damit auch! 👉 Hier geht’s zur zuckerfreien Schokolade: https://makri-schokolade.de/?trc_gcmp_id=11866874798&trc_gag_id=121033296931&trc_gad_id=486941544705&gad_s ource=1&gclid=Cj0KCQjwhMq-BhCFARIsAGvo0KegIIuzm8w8Wb8JCwzTLvbqrA3ibDnJ1KEKtGuu9xOcRkMMrRXsZakaAqrVEALw_wcB 💸 Mit meinem Rabattcode LEANDRA2025 erhältst du Rabatt auf deine Bestellung! Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten: Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 Spotify : https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 Deezer : https://www.deezer.com/de/show/3890507 Vernetze dich für mehr Inspiration: Instagram : https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok : https://www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest : https://www.pinterest.de/leandrafili/ YouTube : https://www.youtube.com/@leandra.fili Mehr über mich: Mehr über meine Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei finden Sie hier: https://www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea 🌟
