Hedefe ulaşmak için motivasyon yeterli mi, yoksa esas güç disiplinin mi? Bu bölümde, sadece "başlamak" değil, başladığını sürdürebilmek için gerekli olan mekanizmaları konuşuyoruz. Dopaminin o "hadi yapalım" kıvılcımını nasıl yaktığını, ama disiplinin bu ateşi nasıl diri tuttuğunu anlatıyorum. Hepimiz o anlık enerji patlamalarını biliriz; ama ya o enerji bittiğinde? İşte, alışkanlıkların devreye girdiği yer tam da burası. Beynimiz, irademiz ve alışkanlıklarımız üzerine keyifli bir sohbet sizi bekliyor.
