拆书破局 kapağı
Podcast · Her gün yeni bölüm

拆书破局

Yapımcı: 拆书破局
41 bölüm 0 takipçi
Destek ol
Sonraki bölüm · 12 Eki Pzt 22:00
00gün 16sa 15dk 56sn
Bölümler

Bu sezon sofrada

YENİ Sezon 1 8 Eki 2026 · 16 dk

《拖延心理学》第5集：怎样让改变持续，也不被别人的拖延拖住？

本集聚焦行动开始以后，新的问题会出现：怎样在日常生活里保持它？当别人不断占用时间，或身边的人总是拖延，计划又该怎么办？本集讨论接受帮助、拒绝消耗、利用身体和情绪调节，以及与拖延者保持可合作的关系。它把改变从个人意志，放回真实的环境与关系中 在小宇宙查看该单集文稿

Zaman çizgisinde dinleyici anları Anlar: 0
0:00 16:05
Sunuculara sor

Sonraki bölüm için sorularınız

拆书破局 OndaCast'e katıldığında sunucular bunları ilk görecek.
Sorular: 0
Henüz soru yok

拆书破局 programına istediğini sor. Sunucular OndaCast'e katıldığında her soruyu görecek.

Program duvarı

拆书破局 sofrası

Sunuculardan notlar, bölüm sohbetleri ve Topluluk Panosu'nda #podcast7834514 ile paylaşılan her şey.
拆书破局 sofrasında ilk sen ol

Bir bölüm hakkında düşünce paylaş, konuk öner ya da merhaba de.

Klipler ve alıntılar

İnsanların paylaşmaya devam ettiği cümleler

İlk klibi oluştur

Sevdiğin 15 saniyeyi seç ve paylaş.