Dans cet épisode captivant, François Lemay explore une question cruciale qu’on oublie parfois de se poser sincèrement. Il nous explique qu’il est dans une phase de dénaturation afin de s’assurer que sa vie ressemble à ce qu’il veut qu’elle soit. Pour François c’est vital de prendre des pauses pour sa vitalité, guérison et prospérité. Comme une montgolfière, il faut lâcher du poids pour s'élever. Ce besoin de se décharger pour éviter la souffrance et le burn-out est essentiel. Il est tout à fait normal de faire un choix conscient sur ce qu’on veut lâcher. Nous traversons tous des phases de vie différentes, avec des besoins évolutifs. Nous avons malheureusement tendance à vouloir caser notre développement personnel, mais il faut reconnaître que nos parcours à chacun sont uniques, et nos phases également. Se permettre d'être pleinement soi-même, observer et aimer la vie qui circule à travers nous est primordial. En choisissant la meilleure réponse adaptative pour favoriser la vitalité, on s’assure ainsi de guérir et de prospérer. Pour aller plus loin avec François Lemay : Pour approfondir les concepts discutés dans cet épisode, découvrez les livres et les programmes en ligne de François qui peuvent vous aider à vivre une vie plus alignée et consciente. Le dernier BootCamp pleine conscience est disponible en version web : https://www.francoislemay.ca/bootcamp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
