首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者 【企業挺海洋】 為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業 海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ece3x ------以上為海洋委員會廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目探討愛、善意和同理心如何促進大腦神經連結，進而提升記憶力、專注力和創造力。講者引用最新研究指出，大腦具有神經可塑性，愛與鼓勵能促進神經突觸的連結，而指責和壓力則會破壞這些連結，長期下來可能導致記憶力衰退甚至失智。節目中，講者也分享了在伴侶關係和親子教育中運用愛與善意的重要性，強調釋出善意能帶來良性互動，促進關係的健康發展，並幫助青少年大腦成熟。 重點心得愛、善意和同理心能促進腦神經突觸的連結與成長，而指責和憎恨則會破壞已建立的腦部連結。 長期處於壓力下會釋放壓力荷爾蒙，導致腦神經突觸斷裂，損害海馬迴的長期記憶神經元，最終可能導致失智。 青少年大腦尚未成熟，易受情緒影響，父母應以愛和善意包容，幫助他們的大腦成長成熟。 用指責、要求、責備的方式對待孩子，會影響其記憶和專注能力，並可能導致失去學習動機。 釋出善意能獲得他人較好的回應，有益於自身大腦健康和荷爾蒙分泌，形成良性互動。 腦神經具有可塑性，神經元間的突觸連結可以透過愛、善意和同理心來豐富和加強。 憂鬱症、焦慮症等身心疾病患者，可能因腦結構問題，導致部分狀況難以透過後天修補改變。 大綱 00:01:22 愛與恨對大腦的影響 本集節目探討了愛與恨如何影響大腦的成長。最新的研究表明，愛能夠幫助大腦成長，而恨或不原諒則會破壞關係和大腦。人與人之間需要情感連結，人們喜歡與有愛和同理心的人相處。原生家庭的問題，如忽略、父母離異、爭吵或過於嚴格的要求，會導致孩子性格和自信心受損，甚至影響腦部記憶連結。腦神經科學研究表明，大腦具有神經可塑性，神經元之間通過突觸連接交流訊息，越聰明的人神經細胞交流越多，反應速度越快。 00:05:08 愛、善意與同理心促進大腦連結 神經細胞的突觸是可以成長和連結的，而愛、善意和同理心能夠促進這些連結。指責和要求會讓孩子心情不好，影響記憶和專注力，長期下來會對大腦造成傷害，導致突觸斷裂，記憶力衰退，甚至失去學習動機。用愛和鼓勵的方式，能讓人心情變好，分泌多巴胺、血清素和催產素，這些激素有助於神經突觸互相連結，長期下來能提升記憶力、專注力、創造力和反應力。壓力會導致失智，壓力荷爾蒙會讓突觸斷裂，傷害海馬迴的長期記憶神經元。 00:09:23 在關係中運用愛與善意 在伴侶關係和職場中，權力爭奪會導致爭吵和問題。建議用愛和善意回應對方，建立健康的互動。釋出善意時，不要冷漠對待，而要用愛和善意回應，使關係螺旋式上升。外遇事件中，受害方不應長期懲罰對方，而應用善意回應，否則可能導致關係破裂。父母與孩子的管教也應如此，父母要釋出更多善意和愛，包容青少年的不成熟，幫助他們的大腦成長和成熟。愛、同理心和善意是幫助大腦健身和成熟的最好工具，指責和恨則會破壞大腦。 Powered by Firstory Hosting
