座禅をしてみたけれど…

悪いことを止めて良いことをするという道

心を沈めてきれいな心にしていく道（禅の考え方）

どちらも努力が必要。

努力が通じる世界と努力が及ばない世界の両方があり、

生老病死は努力ではどうしょうもない、、。

幽霊には足がない。それは今を生きていないということ。

煩悩は漏れるもの（有漏）

数息観

南無阿弥陀仏は成就された功徳が全て届けられているすがた

虚しく過ぎない人生

今、息を引きとってもオッケーかどうか。