El método de Wim Hof ​​🌬️un ejercicio geníal de respiración (sin música)

En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí.

Diviértete respirando y sintiendo tu cuerpo,

Jenni de Movimientos Auténticos

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