Vuelve a Ti con Yoga Nidra

Vuelve a ti con Yoga Nidra es un podcast de Yoga Nidra guiado en español para calmar la mente, regular el sistema nervioso y descansar profundamente.Soy Vanessa Rivero, instructora de yoga certificada y graduada en Psicología con experiencia en trauma. A través de prácticas de Yoga Nidra tradicionales y un enfoque mente–cuerpo, te acompaño a soltar el estrés, liberar tensión y reconectar contigo desde un espacio seguro y amoroso.Recuéstate, respira y vuelve a ti.