👉 Únete al reto Microbiota y restáurala en 21 días: http://tienesentidopodcast.com/microbiota ➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy entrevistamos a Sari Arponen, médica, autora y referente en salud integrativa y microbiota que te ayudará a entender cómo cuidar tu cuerpo y mente para envejecer con vitalidad, propósito y energía. ¿Quieres saber más sobre Sari Arponen? ► Visita su web: https://www.drasariarponen.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/drasariarponen/?hl=es ► Compra su libro "¿Envejeces o rejuveneces?": https://amzn.to/4p3Kwuq Capítulos 0:00 Intro 2:23 Esta es la búsqueda actual de Sari 7:59 La única medicina que funciona 9:54 Los humanos… ¿raros? 13:41 El problema de la fragilidad humana 20:35 ¿Se puede envejecer más lento? 25:10 ¿Qué “edad” tiene Sari? 29:22 ¿Cuántos años cree Sari que vivirá? 40:40 El plan antienvejecimiento de Sari 44:36 Alimentación para rejuvenecer 51:22 ¿Envejecemos a través de la microbiota? 55:08 Anuncio: restaura tu microbiota en 21 días 56:20 “¡Cuidado con la testosterona en mujeres!” 1:00:56 Cómo dormir para envejecer más lento 1:07:29 “Solo como dos veces al día por esto” 1:10:09 Cómo saber cuántas veces comer al día 1:13:23 Sauna, frío… ¿qué más podemos hacer? 1:16:41 “Si ves u oyes mal, ¡puedes morir más joven!” 1:26:25 Locuras para no envejecer que hace Brian Johnson 1:30:28 Factor poco conocido que aumenta la longevidad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
