En este episodio te invito a calmar la ansiedad y reconectar con lo esencial a través de una meditación guiada con los sonidos ancestrales de Colombia, el País de la Belleza. Acompañada por la música de El MarinErazo, viajamos por los elementos —tierra, agua, fuego y viento— para volver a la presencia, la calma y la conexión con la Tierra. Al final, conversamos sobre el origen y el propósito espiritual de estos instrumentos vivos que siguen resonando en el corazón de las comunidades colombianas. Gracias a Colombia, el País de la Belleza, por recordarnos que la calma no está afuera, sino dentro de cada uno de nosotros. Y gracias por hacer este episodio posible. Para saber más visita: https://colombia.co/ Y síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/marcapaiscolombia/ Facebook: https://www.facebook.com/marcapaiscolombia Youtube: https://www.youtube.com/@marcacolombia 🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘♀️✨ ⌚️Hoy hablamos de: 00:00 Introducción a la Meditación y Música Ancestral 03:03 Instrumentos Vivos y su Conexión con la Naturaleza 05:48 Saberes Ancestrales y su Relevancia en la Modernidad 09:09 Volver a lo Esencial y la Importancia de la Respiración 11:54 Invitación a Conocer Colombia, el país de la belleza y su Multiculturalidad Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq Y síguenos en: 🙋🏻♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro 🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast 🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro 📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y producción: Mar del Cerro Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio 🎵 Música original de el MariNerazo ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
