「我覺得博士學位是我人生碰過最大渣男！」 本集節目「學術暈船仔」蔡宜文女士重磅回歸，暢談她與內心「戈登拉姆齊」的恩怨情仇！ 想像一下，每當你完成功課、考試或工作，腦袋就會出現「地獄廚神」戈登拉姆齊（Gordon Ramsay）對你咆哮：「你的表現爛透了！」這位從童年養成的嚴格導師，總以最高標準審查、糾錯，逼你不斷追求完美。當你意識到，人生的成就與痛苦都來自這位內在權威的鞭策時，該與他和解，或是掙脫這段「有毒關係」？ 這一集，宜文分享她經歷學術大海的迷航後，挑戰創業、接案和政治工作，又重返學術的歷程，以及她如何長出自主調度拉姆齊的能力。要怎麼把心魔轉成助攻的盟友？如何從「永遠不夠好」的追逐中得到解放？快來收聽宜文這段充滿啟發的轉變之旅！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:02 自我即地獄廚房：我心中的戈登拉姆齊們 ▶ 10:17 在不同評價系統中，無止境地追尋優越地位 ▶ 17:44 這段感情只有我在付出：學術暈船仔的自白 ▶ 24:01 金錢焦慮：避而不談卻攸關生存的問題 ▶ 30:56 放掉自我審查：普通而自信錯了嗎？ ▶ 43:00 切換跑道，為學術工作除魅 ▶ 50:07 親臨現場，看見世界多元而複雜的面向 ▶ 55:32 主動出擊吧！充滿野心的女人！ ▶ 1:03:13 多元探索女性領導力與失敗學，開放訂閱！ 🌌 歡迎光臨《蔡宜文的多元宇宙》 https://portaly.cc/everythingmatters2023 🎧 歡迎重溫 S9 EP10｜攻讀博士之路：「認識到自己的普通與獨特，還有打敗內心嚴苛的戈登拉姆齊」ft. 蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cldtjb3l20lcm01t4cb5wf3f3/platforms S6 EP01｜關於分手，請重視自己的感受 ft.戀愛百態 蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cl4y18yq301t301t94yio1eu8/platforms S4 EP13｜追與不追失去了界線？愛情難題答客問！ft.戀愛百態蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cl4y18yq401tk01t94e8a4tx8/platforms 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠
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