Espen deler opplevelsen sin etter å ha besteget Kilimanjaro. Vi snakker også om veien frem til VM i HYROX for Kine. . ⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER • Kine er tilbake, velkommen til helsegoden (00:00:27) • Snakker om erfaring fra Kilimanjaro (00:00:33) • Forberedt på Kilimanjaro, men utfordringen ble stor (00:02:10) • Klaustrofobisk opplevelse i telt første natten (00:02:44) • Vanskeligheter med å sove i telt (00:03:56) • Opplevelser med knærne under nedstigning (00:13:13) • Sulten etter fysisk aktivitet, mye mat (00:14:45) • Diskusjon om deltagelse i Hyrox (00:22:41) • Motivasjon for å trene og konkurrere (00:36:07) • Å ha et mål gir motivasjon (00:37:05) • Trender innen hybridtrening og OCR (00:38:42) • Kommer Hyrox-event til Oslo (00:40:11) • Betydningen av fysisk aktivitet for alle (00:41:55) . 👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE: • Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra. . 🌐 NETTSIDEN VÅR: • www.afpt.no . 💬 AFPT I SOSIALE MEDIER: • Facebook (AFPT) • Instagram (AFPT) • YouTube . 🎬 PRODUKSJON: Helsekoden produseres av Shaw Media. www.shawmedia.no . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
