Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og grunnlegger av Our Fertility. Hun har hjulpet hundrevis av kvinner med å forstå kroppen sin på et dypere plan – og i dag deler hun sin kunnskap med oss. Vi snakker blant annet om: Hvorfor det er viktig å forstå egen menstruasjonssyklus, og hva den kan fortelle oss om vår helse Hva de ulike syklusfasene og hormonene betyr Hvordan du kan optimalisere syklusen og hormonbalansen Sammenhengen mellom nervesystemet og fertilitet Og hvorfor fertilitet faktisk er en overskuddsfunksjon Du får også høre Siri svare på lytterspørsmål om: Koffein og energidrikker under graviditet Sammenhengen i syklus, graviditet og overgangsalder I denne episoden refererer vi til: Arbeid av Dr Jerilynn C. Prior og Dr Mindy Pelz Bøkene "The fifth sacred thing", "Songs of bleeding" og "Beyond the Pill" Følg Siri videre: Du kan lese mer om Siri sitt arbeid på: https://www.ourfertility.no/ Og du kan følge henne på Instagram: https://www.instagram.com/our.fertility/ Lær mer om nettkurset Nourished Cycles: https://kurs.ourfertility.no/ Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Likte du episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Dette hjelper meg i å nå ut til flere lyttere <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
