Fluent Fiction - Spanish : Overcoming Office Anxiety: Mateo's Journey to Wellness Find the full episode transcript, vocabulary words, and more: fluentfiction.com/es/episode/2025-11-30-08-38-19-es Story Transcript: Es: Mateo estaba sentado frente a su computadora en la oficina. En: Mateo was sitting in front of his computer in the office. Es: El edificio tenía un diseño moderno con muebles elegantes y un ambiente de trabajo acelerado. En: The building had a modern design with elegant furniture and a fast-paced work environment. Es: Desde su escritorio podía ver el resplandor morado de los jacarandas a través de las grandes ventanas. En: From his desk, he could see the purple glow of the jacarandas through the large windows. Es: Eran días de primavera, pero la oficina estaba llena de tensión y presión por los plazos intangibles. En: It was springtime, but the office was full of tension and pressure due to the intangible deadlines. Es: Mateo era un empleado ambicioso. En: Mateo was an ambitious employee. Es: Sueñaba con una promoción que le demostrara a todos su dedicación. En: He dreamed of a promotion that would demonstrate his dedication to everyone. Es: Pero también tenía un secreto: su ansiedad. En: But he also had a secret: his anxiety. Es: Cada día se levantaba más pendiente del reloj, sintiendo la presión que él mismo se imponía. En: Every day he became more watchful of the clock, feeling the pressure he imposed upon himself. Es: Rosa, su jefa, constantemente mencionaba la importancia de la eficiencia. En: Rosa, his boss, constantly mentioned the importance of efficiency. Es: Esto aumentaba su estrés. En: This increased his stress. Es: Lucía, su compañera y amiga, conocía a Mateo mejor que nadie. En: Lucía, his colleague and friend, knew Mateo better than anyone. Es: Veía cómo intentaba siempre controlar sus nervios. En: She saw how he always tried to control his nerves. Es: Un día, Mateo pensó en tomarse un día de descanso por su salud mental. En: One day, Mateo thought about taking a day off for his mental health. Es: Pero el miedo a que se pensara que era débil lo frenaba. En: But the fear that people would think he was weak held him back. Es: En lugar de descansar, Mateo decidió seguir adelante con la propuesta del proyecto. En: Instead of resting, Mateo decided to move forward with the project proposal. Es: A medida que se acercaba el día de la presentación, Mateo se sentía superado. En: As the day of the presentation approached, Mateo felt overwhelmed. Es: Su ansiedad crecía. En: His anxiety was growing. Es: Entonces, llegó el día crucial. En: Then, the crucial day arrived. Es: Mateo se levantó por la mañana, pero al llegar a la oficina, sus manos temblaban, su respiración era irregular. En: Mateo got up in the morning, but upon arriving at the office, his hands were shaking, his breathing was irregular. Es: Sentía que no podía moverse. En: He felt as if he couldn't move. Es: Justo antes de entrar a la sala de juntas, Mateo experimentó un ataque de pánico. En: Just before entering the boardroom, Mateo experienced a panic attack. Es: Era intenso. En: It was intense. Es: No podía concentrarse ni respirar bien. En: He couldn't concentrate or breathe well. Es: Lucía, al verlo, se acercó rápidamente. En: Lucía, seeing him, approached quickly. Es: Pidió a Rosa que escuchara lo que Mateo realmente necesitaba. En: She asked Rosa to listen to what Mateo truly needed. Es: "Mateo necesita tiempo", insistió Lucía. En: "Mateo needs time," Lucía insisted. Es: "Estoy segura de que si le damos el espacio para manejar su ansiedad, volverá más fuerte", explicó. En: "I'm sure that if we give him the space to manage his anxiety, he will come back stronger," she explained. Es: Rosa, aunque era estricta, se dio cuenta que su equipo también necesitaba cuidado. En: Rosa, although strict, realized that her team also needed care. Es: Aceptó darle a Mateo el tiempo necesario. En: She agreed to give Mateo the necessary time. Es: Mateo se sintió agradecido por el apoyo de Lucía y la comprensión de Rosa. En: Mateo felt grateful for the support of Lucía and the understanding of Rosa. Es: Después de una conversación sincera con Rosa, Mateo decidió tomarse un breve descanso. En: After an honest conversation with Rosa, Mateo decided to take a short break. Es: Durante su tiempo libre, reflexionó sobre lo que realmente importaba: su bienestar. En: During his free time, he reflected on what truly mattered: his well-being. Es: Prometió a sí mismo regresar con más claridad y creatividad. En: He promised himself to return with more clarity and creativity. Es: Cuando finalmente volvió a la oficina, Mateo había cambiado. En: When he finally returned to the office, Mateo had changed. Es: Sabía que su salud mental era esencial. En: He knew that his mental health was essential. Es: Aprendió a equilibrar sus ambiciones profesionales con su bienestar personal, y con el apoyo de sus amigos, se sintió listo para cualquier desafío. En: He learne
