Tais-toi (aka t'es toi)

Dans cet épisode, je parle de ce que ça change de vivre sa sexualité quand on est hypersensible: ressentir plus fort, s’attacher plus vite, parfois se fermer pour se protéger. Je partage mes prises de conscience, les...

Dans cet épisode, on parle des trucs que les mecs pensent tout bas mais n’osent jamais dire. Leurs peurs, leurs doutes, leurs envies réelles… tout ce qu’on devine sans jamais entendre. On décode ce qu’il y a derrière...

Dans cet épisode, on plonge dans la numérologie, mais sans délire mystique: juste pour comprendre les cycles de 9 ans et ce que 2026 ouvre comme nouveau chapitre. Je t’explique comment calculer ton année personnelle, ce...

Dans cet épisode, on décortique pourquoi tu t’obsèdes autant sur lui ou elle: ce qui se joue derrière, ce que ça réveille, et pourquoi ça te prend autant de place. Je te partage mon expérience, les mécanismes que j’ai...

Dans cet épisode, je te parle de comment trouver ta voie… et surtout comment la créer quand elle n’existe pas encore. Je te raconte mon propre chemin, les choix, les ratés, les déclics, et je te donne les conseils qui...

Cet épisode, c’est la petite claque douce que tu sais déjà que tu dois entendre. On parle de ces moments où tu t’accroches à quelqu’un, alors qu’au fond de toi tu sens très bien que c’est en dessous de ce que tu veux...

On parle de ce grand vertige: réapprendre l’amour après avoir connu le chaos. Cet épisode explore comment un cœur cabossé peut avoir du mal à reconnaître le calme, pourquoi la douceur peut presque sembler suspecte, et...

Dans cet épisode, on plonge dans le love bombing: ce moment où l’intensité ressemble à de l’amour… alors que c’est juste un mirage bien emballé. On décortique comment on se fait happer, pourquoi ça flatte l’ego autant...

Cet épisode décortique pourquoi les gens qui te « ghostent » ne te volent pas quelque chose… ils t’en rendent. Leur silence, aussi violent qu’il peut paraître, te révèle très vite beaucoup de choses... On explore ce que...

Manifester ton année 2026: mode d’emploi, c’est un épisode pour t’aider à poser ce que tu veux vraiment, à arrêter de demander sans agir, et à comprendre comment ton énergie influence tout ce que t’attires. On parle...

Dans cet épisode, on parle de ces relations qu’on sait mauvaises pour nous, mais qu’on a encore envie de retrouver. De ce mélange étrange entre dépendance, espoir et nostalgie. Comment se détacher sans se trahir...

On passe notre temps à anticiper les réactions, à vouloir comprendre pourquoi quelqu’un change, s’éloigne, répond moins. Mais et si on laissait juste les gens faire? Inspirée de la Let Them Theory de Mel Robbins, cette...

Et si, en 2026, on arrêtait enfin de glorifier la douleur, la nostalgie ou la jalousie comme des preuves d’intensité émotionnelle? Dans cet épisode introspectif, je partage les émotions que j’ai longtemps idéalisées...

Les amis, bienvenue dans le premier épisode du calendrier de l’Avent 2025! Jusqu’au 24 décembre, on se retrouve pour un épisode par jour sur le podcast. On parlera de sujets divers et variés, mais dans tous les cas, je...

Dans cet épisode, on explore pourquoi, dans la loi de l’attraction et l’univers énergétique, le temps n’existe pas vraiment: ce qui compte, ce n’est pas quand tu veux quelque chose, mais la vibration que tu émets...

L’hiver arrive… et mon moral disparaît. Si toi aussi tu sens que l’arrivée du froid et du gris te pèse, cet épisode est pour toi. On discute des effets de la saison sur notre corps et notre esprit, des émotions qui nous...

Changer, ce n’est pas trahir la personne qu’on a été. C’est simplement grandir. Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai compris que je ne serais plus jamais “la même”, et que c’était ok. On explore ensemble la...

Dans cet épisode, je parle de ce moment où on réalise que l’amour ne suffit pas toujours à sauver une histoire. On a beau s’aimer, vouloir y croire, faire des efforts… parfois, il y a des choses plus fortes: le timing...

Un épisode dans lequel on va parler d’un sujet qui me fascine: notre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et l’imagination! Je vais t’expliquer en quoi c’est un véritable atout lorsque tu veux manifester...

Dans cet épisode, je partage les choses pour lesquelles j’ai décidé d’arrêter de m’excuser — dans mes relations, mes amitiés, ma vie quotidienne. Parce qu’à force de vouloir plaire, on finit parfois par s’oublier. Un...

Tu sais, on parle souvent de l’alcool comme d’un truc fun, un moyen de se détendre, de lâcher prise… Mais parfois, ce “lâcher prise” peut tourner au danger. Dans cet épisode, on discute de ces moments où l’alcool...

On a tous déjà voulu plaire à tout le monde. Faire bonne impression, être gentil, être “facile à aimer”. Mais à force de vouloir être appréciée de tous, on finit par s’oublier un peu. Dans cet épisode, je parle de ce...

Le changement c'est pas toujours confortable... Que ce soit une rupture amoureuse, un déménagement, un changement de job, l'arrivée d'un chien ou d'un bébé, bref à tes écouteurs on en parle! IG/TikTok: @wellnessbyjade...

Tu visualises, tu affirmes, tu fais ton vision board… mais rien ne se manifeste? Dans cet épisode, on explore les vérités qui fâchent derrière la loi de l’attraction: croyances limitantes, blocages inconscients...

Tu sais, parfois on s’épuise à vouloir forcer les choses: à expliquer encore et encore comment on aimerait être aimée, respectée, vue… à pousser des relations qui ne respirent plus. Dans cet épisode, je t’invite à...