بودكاست خمسة | Podcast Five

في هذي الحلقة تكلمنا عن انه ليش نحط اهداف وايش فايدة الاهداف لما نحطها Become a supporter of this podcast:.

“الفقد” – بودكاست خمسةالفقد مو دايم موت… أحيانًا شخص قدّامك، لكن روحه غايبة. الوجع الحقيقي إنك تحسّ بالغياب وهو حاضر… وتعيش العمر تحاول تستوعب إن الأشياء ما ترجع مثل أول.الفقد يجي بأشكال: تفقد إنسان… تفقد حلم… أو تفقد...

في هذي الحلقة استضفنا الاخصائية التغذوية مشاعل الشهري وتكلمنا عن السكري وانواعه Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نهاية الرحلة؟ أبدًا! بداية حياة جديدة وأنا أعيش بحب، رضا، وثقة. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نعبّر عن مشاعرنا، آرائنا، واحتياجاتنا بدون خوف أو خجل. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 وقت نهدي نفسنا لحظات حب، ونحتفل بإنجازاتنا الصغيرة والكبيرة. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نغفر لأنفسنا زلاتنا وأخطاءنا، ونرجع نحبّها بكل عيوبها Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نتعلّم نقول "لا" بثقة، ونفهم إن رسم الحدود هو فعل حب للذات مو قسوة. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 لحظة تأمل.. نبحث عن السلام وسط الفوضى، ونتعلم نرتاح بدون ذنب. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نصلح الشروخ، نضمّد الجراح القديمة، ونبدأ نعيد بناء علاقتنا بنفسنا. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نتعرّف على نفسنا بصدق، نواجه حقيقتنا، ونشوف الجمال اللي ما كنا نشوفه. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 نتخلّص من حمل الماضي، جلد الذات، وصوت النقد الداخلي اللي ثقّل علينا. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 ليش لازم أبدأ أحب نفسي؟ وش يعني حب الذات الحقيقي؟ هنا نقطة البداية، من الداخل. Become a supporter of this podcast:.

🌿 رحلة في حب الذات | مع يوسف 🌿 ليش لازم أبدأ أحب نفسي؟ وش يعني حب الذات الحقيقي؟ هنا نقطة البداية، من الداخل. Become a supporter of this podcast:.

🎧 ليش الحب دايم يخذلنا؟ | بودكاست خمسةتحب بكل قلبك… وتتفاجأ إنك ترجع مكسور؟مو كسر بسيط… كسر يخليك تسأل: "هل قلبي يقدر يحب من جديد؟"يمكن مو الشخص اللي خذلك… يمكن القصة اللي رسمتها في بالك عنه.🧠 محاور الحلقة:🔹 ليه...

🎧 ليش أحس إني ما اقدر انجز؟ | بودكاست خمسةتحس إنك تعرف كل شي… بس ما تتحرّك؟كل شي جاهز: الفكرة، الوقت، الأدوات… بس جسمك ثقيل؟تمر أيامك بين "ببدأ بعد شوي" و"مو وقته الحين"، لين يضيع الوقت، وتضيع معاه أحلامك؟في هالحلقة،...

🎧 شعور الرفض | بودكاست خمسة تحب… وما يُبادلك الشعور؟تحاول… وتنرفض؟تبتسم… بس تحس إنك مو مرغوب؟في هالحلقة، نفتح جرح كثير يخبّيه: شعور الرفض. الرفض مو بس كلمة،الرفض لحظة… تصير صوت داخلي يقول: "أنا مو كفاية." 🧠 محاور...

🎧 ليش أحس إن ما أحد يسمعني؟ | بودكاست خمسةتحكي… تشرح… تحاول توصل اللي داخلك،بس الردود دايمًا باردة، والمشاعر تُقابل بـ "قوّي نفسك".وفي داخلك صوت يصيح: "أنا مو أبي حل، أبي أحد يسمعني بس".في هالحلقة، نتكلم عن ذاك الإحساس...

🎧 ليه أحس إني في علاقة بس كأني لحالي؟ | بودكاست خمسةتحس إنك بعلاقة… بس تحس إنك لحالك؟ تبتسم، تضحك، تحاول… بس شي فيك قاعد ينهار؟ في هالحلقة نكشف لك كل شي عن العلاقات السامة، وكيف تبدأ بـ حب وتنتهي بـ وجع.🧠 محاور...

🎧 ليه أحس إني ما أعرف أعبّر؟ | بودكاست خمسةتحس إنك تنكتم وقت الزعل؟ أو تضحك بدل ما تشرح وش فيك؟كثير منّا تعلّم يسكت عن شعوره، وكأن التعبير ضعف.في هالحلقة، نحفر في عمق التعبير عن المشاعر:🔹 ليه نخاف نقول اللي نحس فيه؟🔹...

هل قد سألت نفسك: "أنا أستحق؟".. أستحق الحب؟ النجاح؟ الراحة؟كثير منّا يعيش وهو يحس إنه أقل من غيره، يخاف يطلب، يتردد يفرح، وكأنه ما يحق له يكون بخير.في هذي الحلقة من بودكاست خمسة، نغوص في مفهوم الاستحقاق الذاتي، ونعرف...

🎧 السعادة ولا الراحة؟ وش تختار؟ | بودكاست خمسة هل لازم نختار بين إننا نكون "سعداء" أو "مرتاحين"؟ وهل نقدر نعيش الحالتين مع بعض؟ في هذي الحلقة من بودكاست خمسة، نفصل الفرق بين السعادة والراحة، ونعرف متى نختار كل وحدة،...

🎧 هل أنا متعلق؟ ولا هذا حب؟ | التعلق العاطفي – بودكاست خمسةهل تحس إنك ما تقدر تعيش بدون شخص؟ تحس إن حياتك متوقفة عليه؟ ممكن تكون عايش وهم الحب، وأنت في الحقيقة "متعلق"!في هذي الحلقة، نفصّل مفهوم التعلق العاطفي، نوضح...

في زحمة الحياة، كثير ننسى أنفسنا ونصير آخر اهتماماتنا. بس... وش يصير لما نقرر نرجّع أنفسنا للمقدمة؟ في هالحلقة، نكشف الأسباب الخفية وراء تجاهلنا لذاتنا، ونشارك خطوات عملية تساعدك توازن بين العطاء للناس… والاهتمام بنفسك...

في هذه الحلقة، بدون حرق، بنتكلم عن كيف القرآن يعطينا الطمأنينة النفسية، وليه بعض الآيات تهدينا حتى لو كنا في أصعب حالاتنا؟ Become a supporter of this podcast:.