心理敲敲門

00:01:02 家人間互相包容，是理所當然的嗎？ 00:10:21 在「試著理解」和「厭惡」之間內耗，怎樣才能舒服一點？ 00:16:26 被手足佔便宜，可以怎麼設立界限？ 00:24:53 父母的偏愛，或許不是有意的？ 00:31:22 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～ 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： 第一講免費試聽：...

00:01:20 想為自己勇敢一回，父母不認同該怎麼辦？ 00:10:02 長成自己想要的樣子，需要付出什麼代價？ 00:20:12 面對生涯選擇，全然遵照父母的期待會怎樣？ 00:25:09 不想忤逆父母、又想走出自己的路，該怎麼溝通？ 00:31:19 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： 第一講免費試聽：...

【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： 第一講免費試聽： 阿德勒說：「生活裡所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。」 此刻，浮現在你腦海中的難題是什麼呢？ 工作推不動？上下級卡關？爸媽期待太多？伴侶價值觀衝突？ 朋友把你的好，視為理所當然？還是，孩子叛逆，越管越累？⋯⋯ 你明明很在乎對方，卻被壓得喘不過氣， 想堅持原則，又怕被說「自私、不懂事、不夠愛」，...

00:00:00 台劇《整形過後》監製 温昇豪 訪談 00:13:51 温昇豪飾演的整形醫師江浩宇，為何特別有趣？ 00:25:08 整形到什麼程度才算「剛好」？ 00:31:35 身處演藝圈，對於處處被放大檢視會感到焦慮嗎？ 00:40:58 温昇豪下一步的挑戰 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： 第一講免費試聽：...

00:01:24 為何現代人不生小孩，卻選擇養寵物？ 00:10:14 為何人寵之間，能夠形成雙向依賴的關係？ 00:25:03 毛孩離開後，教會我們的事 00:38:01 新課預告～《自在關係的界限課》12 月 15 日上架 【線上課程】《自在關係的界限課》～擺脫「受夠了」，找到剛剛好的人際距離 課程連結： 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：...

00:00:52 彼此明明有愛，為何會想要互相報復？ 00:07:58 雙方越是相愛，越容易互相攻擊？ 00:15:11 如何「避免」愛情裡的報復遊戲？ 00:22:12 不會互相折磨的伴侶，對另一半就沒有攻擊性嗎？ 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課 課程連結： 第一講免費試聽：...

00:01:12 《妳和其餘的一切》劇情大綱 00:07:20 羨慕～你很好，所以我也想變得那麼好 00:10:55 嫉妒～我不喜歡你，因為你有我想要的東西 00:19:45 恨～我沒有的，你也不准擁有 00:29:12 嫉羨～比嫉妒更深、更糾結的情感 00:39:19 當助人者的好意，遇上受助者的惡意 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 具微精神分析。《克莱因的「羡慕嫉妒恨」》。知乎。 2.作者...

00:02:57 【敲門】六週年，怡璇終於戰勝了權威恐懼？ 00:06:55 遇到不明事理的長輩，如何不受對方情緒影響？ 00:12:48 如何長出勇氣，調整下意識迴避衝突的習慣？ 00:22:17 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課...

00:01:16 他說「喜歡變少，但沒有要分手」，是什麼意思？ 00:14:21 「我就說沒有要分手，為什麼要糾結有沒有很喜歡？」 00:25:01 《我想跟你好好說》和《好好說再見》～合購優惠中 參考資料： 1.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛》。中信出版社。 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：...

00:00:51 熱門理想型的條件，不再是高富帥／白富美？ 00:08:30 什麼是擇偶條件的「新三安」？ 00:15:34 為什麼「情緒安心、回應安全、生活安定」很重要？ 00:18:39 伴侶雙方如何擁有「新三安」？該先培養哪一點？ 00:23:00 線上課程《我們，好好愛》～限時優惠倒數３天 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 陳妤菡。《日本理想型大翻轉！高富帥不再重要，「3安」成幸福新標準》。天下雜誌。 2.作者...

00:00:56 跟朋友單獨出來碰面，如何分辨彼此有沒有曖昧？ 00:08:34 確認曖昧之後，會遇到什麼挑戰？ 00:16:24 確認有沒有曖昧，其實只是怕丟臉？ 00:23:49 脫單只是開始，懂得相處才是關鍵 【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結：...

00:00:59 信任漏水～為何我們的關係出現裂痕？ 00:10:45 什麼是假性和解？～三個信任漏水的徵兆 00:12:55 發現信任漏水，該怎麼重新扎根？ 00:16:59 為何相愛容易，相處卻漸漸變難？～線上課程《我們，好好愛》 【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識...

00:01:24 要曖昧對象給承諾，為什麼這麼困難？ 00:08:34 一直說想結婚，卻一直定不下來？ 00:19:32 如何讓曖昧消散，找到願意給承諾的伴侶？ 00:29:10 啟點週年慶寵粉大優惠～倒數３天 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果 課程連結：...

00:01:49 嘉玲澳洲遊學趣聞～犯錯之後，你會不好意思嗎？ 00:09:12 嘉玲澳洲遊學趣聞～你有權利，但是敢爭取嗎？ 00:15:40 嘉玲澳洲遊學趣聞～勇敢做自己，真的是好事嗎？ 00:23:31 到澳洲遊學，世界在我的眼前打開！ 00:29:27 喜歡一個文化，你就得連他的缺點也接納 00:33:14 面對文化差異性，如何更好的自處？ 00:37:45 啟點陪你認識自己、與人好好相處～...

00:00:00 大眾常見的聲音困擾是什麼？ 00:11:30 什麼是現代男生／女生比較喜歡的聲音？ 00:14:47 不只訓練聲音，還在療癒心靈？ 00:22:29 探索聲音裡的祕密，發現雙向投射性認同 00:33:45 聲音是內在的入口，讓我們聽見自己最真實模樣 ＝＝＝＝＝ 「魏世芬聲音教練」網站： 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：...

00:01:19 核對，是親密關係的「幸福起手式」 00:07:28 不敢跟對方核對，到底是在怕什麼？ 00:14:51 想跟對方核對，他卻閃爍其詞？ 00:24:11 啟點週年慶～學會與自己、與伴侶好好對話 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1. 作者 Bowlby, J.（1969）。依附理論/安全基地。維基百科。 2. 作者 Beck, A. T.（1976）。認知行為療法（CBT）。維基百科。...

00:01:27 什麼是斷崖式分手？～當我的另一半不告而別 00:04:43 被無預警分手的人，也該為感情失敗負責任嗎？ 00:12:22 選擇斷崖式分手的人，其實也很痛苦？ 00:21:25 如何預防與避免斷崖式分手？ 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果 課程連結：...

00:00:45 曾經最好的朋友，成了現在最看不順眼的人！ 00:05:38 跟朋友價值觀衝突，該怎麼理解彼此？ 00:12:03 對別人的要求，其實是你投射出去的恐懼 00:17:53 認出投射，不代表你要接受對方的一切！ 00:23:04 收回投射後，對方依然故我怎麼辦？ 00:30:00 擁有真正的歸屬感～線上課程《深度自我覺察》 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽：...

00:00:48 長女病／老大症候群～越懂事卻越辛苦 00:03:53 為何長女會不自覺「自我剝削」？ 00:09:53 如何化解長女病／老大症候群困境？ 00:18:12 怎樣算是「愛自己」？ 00:23:48 放過自己，才是真的自由～線上課程《回家》 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 張慧慈（小花媽）。《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》。游擊文化。 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結：...

00:00:53 你的能力，是從傷裡長出來的～父管嚴的女兒 00:10:19 你的能力，是從傷裡長出來的～追隨母親的菁英男 00:19:54 你的能力，是從傷裡長出來的～過度守規矩的孩子 00:30:07 線上課程《回家》～透過對家的愛與恨，重新認識自己 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸： 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識...

00:00:58 「社會時鐘」帶來年齡焦慮～從被叫做叔叔、阿姨開始？ 00:08:50 35歲被叫做「高齡產婦」，是一種年齡歧視嗎？ 00:12:29 如何以更健康的心態面對年齡焦慮？ 00:23:30 當一個人停止學習、不再好奇，就是變老的開始 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：...

00:01:33 在你投射的時候，我也可能帶著自己的投射 00:11:11 阿美的投射性認同 00:15:14 阿文的投射性認同 00:19:54 阿尼瑪情結～女人最大的敵人永遠是婆婆？ 00:21:49 從潛意識到意識，我們到底投射了什麼 00:26:13 如何認出投射性認同，停止重演創傷的劇本？ 00:32:32 擺脫潛意識的束縛～線上課程《深度自我覺察》 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結：...

00:01:32 「投射性認同」三階段：投射 → 誘導 → 行動 00:04:11 為何總是成為第三者，或愛上跟自己差很多的人？ 00:09:31 改寫潛意識劇本，助於改善親子關係 00:21:54 當思考缺乏彈性，如何認出投射的存在？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 武志紅。《武志紅的心理學課》。得到。 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結：...

00:01:24 投射的３個特徵：情緒滿、很敏感、反應多 00:03:31 投射案例１～媽媽，我也好想當一次小女孩 00:12:13 投射案例２～你口中的「可愛」，對我來說不是稱讚 00:19:17 投射案例３～積極上進，也是投射惹的禍？ 00:25:23 明知道不該這樣，為何總是忍不住？ 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：...

00:01:29 《我們與惡的距離２》人物解析～胡家威 00:12:07 《我們與惡的距離２》人物解析～許幸國 00:19:23 《我們與惡的距離２》人物解析～高張玉敏 00:28:13 《我們與惡的距離２》～我們與精神疾病的距離 00:37:30 你看到的是真的他，還是你「投射」的他？ 【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識 課程連結： 第一講免費試聽： 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：...