التكيُّف مع الحياة

يرقات وفراشات | بودكاست التكيُّف مع الحياة | حلقة (26) الطفل مبيعرفش يمشي وهو عنده سنة، ومبيعرفش يركب عجل وهو عنده أربع سنين، وهو عنده ستة مبيعرفش يتخيل الأوضة من منظور حد تاني، وهو عنده عشرة مبيقدرش يفهم المفاهيم...

مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantروابط الاستماع علي منصات البودكاست:

الفصل التاسع | "التكيُّف مع الحياة" | الدفاعات غير الناضجة الآليات الدفاعية العُصابية بتبقى مزعجة لأصحابها، لكنها في نفس الوقت ملهاش تأثير كبير على أي حد تاني، زي أن واحد يبقى شرابه مقطوع أو في حصوة في جزمته. وعلى العكس...

الفصل التامن | "التكيُّف مع الحياة" يمكن فكرة أن الأمراض النفسية نتيجة للمشاعر مش الأفكار متعتبرش أكبر إسهامات فرويد في علم النفسي. ويمكن كمان ميكونش طرحُه فكرة أن الأحلام هي نتيجة لا وعينا وأنها بشكل ما بتعبَّر عن...

الفصل السابع | "التكيُّف مع الحياة" التكيُّف مع الحياة يعني التطوُّر المستمر، وإذا كان في بعض الدفاعات يمكن اعتبارها صحية نسبيًا، فهي لازم تكون بتساهم في نمو الأشخاص فرديًا. ست أفراد في الدراسة كان تقيمهم النفسي ممتاز...

الفصل السادس | "التكيُّف مع الحياة" لحل الأزمات الإنسانية الكبيرة الإبداع بيكون شيء بالغ الأهمية.. على سبيل المثال في نهاية الحرب العالمية التانية كل قوة من القوى العظمى المنتصرة أخدت ربع برلين بالظبط، ولكن دا مكانش...

الفصل الخامس | "التكيُّف مع الحياة" المحلل النفسي روبرت واليرستين بيقول في مراحل تطور الإنسان هو بيطلع سلم آليات الدفاع درجة درجة وبيوصل لآليات دفاع أنضج ومناسبة للمجتمع كل ما بيتطور مع الوقت. وكل مجموعة من آليات الدفاع...

الفصل الرابع | "التكيُّف مع الحياة" كتير من المُحرَّمات الاجتماعية متعلقة بمحاولة منع الإنسان من أنه يبقى غضبان قوي أو شهواني قوي. وبالتالي هل لازم الصحة النفسية تعكس قدرة الإنسان على التحكم في الغريزتين دول؟ الموضوع مش...

الفصل التاني والتالت | " التكيُّف مع الحياة" لو كانت حياة أفراد الدراسة هي اللي هتورينا إزاي الإنسان بيتكيف.. يبقى لازم نعرف إيه الأسس اللي تم اختيارهم على أساسها وإزاي هنقدر نقارنهم ببقية الناس في العموم؟...

الفصل الأول | " التكيُّف مع الحياة" في الكتاب دا هنفحص بشكل مقرب طرق تعديل أفراد الدراسة ذواتهم والعالم حواليهم في محاولاتهم للتكيُّف، ولأن الصحة النفسية الحقيقية بتبان فعلًا لما بنواجه الصعوبات، فاحنا هنا هنركز على...

المقدمة | " التكيُّف مع الحياة" الكتاب هنا بيحاول يوصف دراسة رجال جرانت بعد 35 سنة من بدايتها. الدراسة اللي شبابها بقوا شيوخ، واللي مش كلهم عاشوا حياة سعيدة، لكن تجربتهم ودراستها هتفرق معانا كتير...

زي التوهُّم بالمرض فالعدائية السلبية آلية استفزازية. تحويل الغضب داخليًّا لا يعني أن الآخرىن هيسلَموا منه. اضطراب الأم المضحية اللي بتكتم غضبها جواها بيخلي العيلة كلها بائسة ومفيش طريقة يقدروا بيها يواجهوا الغضب اللي هي...

التوهُّم بالمرض آلية تكيُّفيه شايعة في حياتنا اليومية. أحيانًا بيكون وسيلة علشان نحصل على الرعاية اللي محتاجينها. وفي حالات كتير بيتم استخدام التوهُّم بالمرض كوسيلة للتعامل مع العدائية الشخصية غير المرغوبة.مستخدم آلية...

التنفيس الانفعالي يشمل الاستسلام للاندفاعات من أجل تجنُّب أي توتر واعي ممكن ينتج من تأجيل التعبير,التنفيس الانفعالي بيترجم الاندفاعات لأفعال بسرعة، لدرجة أن الشخص بيهرب من الإحساس أو التفكير في اللي بيعمله, التنفيس...

التخيُّل بيخلق أشخاص مش حقيقيين في العقل، وبالتالي بيستبعد المساعدة من الأشخاص الحقيقيين في الواقع. _______________________________ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا...

يمكن الإسقاط والكبت غير الواعي هما أكتر آليتين دفاع معروفين. الإسقاط بيسمحلنا أننا نرفض نتحمل مسؤولية مشاعرنا ونرميها على حد تاني,كتير من الأشخاص المزعجة في حياتنا العنصري ومدعي المظلومية، والزوج أو الزوجة الغيورين...

الآليات الدفاعية غير الناضجة بستمح لأصحابها أنهم يبقوا زي الأشباح ويقدروا يخترقوا الجسم البشري ويسيبوا أثرهم جواه أو يتقمِّصوا شخصية حد تاني. ممكن بكل سهولة شخص محبوب أو مكروه يسبب ألم حقيقي لشخص بسبب توهُّمه المرض. في...

التمن اللي دفعه الناس المنفصلين عن الواقع علشان يبقوا ألطف واحد في الخروجة أنهم فضلوا مش متأكدين من هويتهم الحقيقية. ______________________ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على...

التكوين العكسي بيعكس أسلوب غير مرن أو شعور أو سلوك معاكس لرغبة شخصية غير مستحبة. بالنسبة للتَّطوُّر الصحي فالآلية دي تعتبر محطة ما بين شقاوة الأطفال وإيثار الكبار. وما بين كل الآليات العُصابية فالتكوين العكسي أكتر آلية...

الإزاحة هي الآلية الأساسية اللي ورا كتير من السلوكيات البشرية. الفوبيا والكاركاتير والمحاكاة الساخرة "البارودي" والألعاب والهوايات كلها بتعبَّر عن إزاحة عاطفة من حاجة لحاجة تانية. وعلى عكس بقية الدفاعات العُصابية...

الأشخاص اللي بيقدروا يفصلوا مشاعرهم عن الحقايق بيقدروا يديروا الأمور المالية بشكل أفضل بكتير من غيرهم، لكنهم مبيبقوش أظرف حد ممكن تخرج معاه على العشاء. _____________________________ روابط الاستماع علي منصات البودكاست...

الكبت غير الواعي بيتميز بنوع خاص من النسيان. نسيان بتفضل فيه كل آثار الشيء موجودة في الوعي. والفكرة المكبوتة بتلاقي دايمًا طريقها أنها تظهر ولو بشكل تاني. وفي كتير من الأحيان الشخص بيفضل مرتبط بالحاجات اللي كبتها بشكل...

الأسطورة بتقول إن الرواقية بتقودنا لعقم عاطفي، لكن التعميم دا أثبت خطأه في ضوء المقارنة العلمية. ________________________ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا...

آلية التوقُّع بتكون وعي عاطفي مبكر ومسبق باحتماليات الألم المستقبلي. وعلى الرغم أن عدد من الدراسات فشلت في إثبات أن آلية التوقُّع لا واعية، إلا أن سنة 1950 مجموعة من الباحثين اكتشفوا أن قَدر معقول من القلق قبل الأحداث...

الإيثار هو عبارة عن أنك تتبسط لما تدِّي لغيرك اللي تحب أنك تاخده لنفسك، وهو آلية تكيُّفية متطورة، بتدفع الشخص أن يتجه في مسار ممكن يكون بيعارض شغفه الشخصي. _________________________ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم...