Mozgová Atletika

📉 Prečo ti AI ukradne voľný čas a naloží ešte viac práce. 🌫️ Ako sa nenechať stiahnuť do „šedej zóny“ AI priemernosti. 🧠 Návod, ako si digitálne naklonovať vlastný mozog a know-how. ✍️ Konkrétne prípady, kedy Kamil vyriešil firmám cez AI problémy 🗺️ Desivá paralela medzi GPS a AI, ktorá nám vypína schopnosť premýšlať. 🤥 Prečo je nebezpečné, že ti ChatGPT nikdy nepovie „robíš totálnu blbosť“. 💔 Temný prípady, kedy sa digitálna intimita s botom skončila ľudskou tragédiou. 🇨🇳 Myšlienkový experiment, ktorý odhaľuje, či AI naozaj chápe, alebo to len hrá. ---------------------- 50% zľava na predplatné mozgovej atletiky: https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR ---------------------- Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025 Dan Brown - Posledné tajomstvo https://www.martinus.sk/?uItem=2836223&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Mel Robbins - Nechajte to tak https://www.martinus.sk/?uItem=2818501&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Sir Lewis https://www.martinus.sk/?uItem=2940639&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Pri nákupe kávy použi kód “atletika10” pre zľavu 10%: Vianočná káva: https://www.coffeein.sk/detail/874/vianocna-kava-200g-zrnkova-kava/ Gesiha https://www.coffeein.sk/detail/740/colombia-monteblanco-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/ Sweet Unicorn https://www.coffeein.sk/detail/996/sweet-unicorn-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/ ---------------------- Tipy na darčeky pre bežcov, turistov alebo bikerov (alebo darčekové poukážky) nájdeš tu: https://www.mtbiker.sk/vianoce ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍆 Ako evolučná psychológia vysvetľuje sex na jednu noc 💔Vedie striedanie partnerov vedie k väčšiemu šťastiu ? 💍 Prečo je dlhé rozhodovanie o spoločnom záväzku nefér 🤵‍♂️Ako dlho som bol vo vzťahu pred svadbou ? 🧠Čo by mal vedieť z môjho pohľadu dnešný mladý človek ? 🏊Ako čo najjednoduchšie začať s triatlonom 💊Aké suplementy sú pri triatlone najdôležitejšie 💊 Oplatí sa kupovať a brať predtréningové pumpy ? 📚 Dostaneš update o pokračovaní knihy Asociálne prasa a toho, čo sa stalo Dariusovi ---------------------- 50% zľava na predplatné mozgovej atletiky: https://herohero.co/atletika/invites/HKXJSKDJBR ---------------------- Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025 Deti Času (Scifi s pavúkmi): https://www.martinus.sk/?uItem=2897585&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Mistborn: https://www.martinus.sk/?uItem=2677487&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Zaklínač: https://www.martinus.sk/?uItem=2633751&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- Investovať do ETF cez finax môžeš tu: https://www.finax.eu/sk/invite/0/3cfa5a02?source=web - S investovaním sa spája aj riziko straty - ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

Najlepšie myšlienky z kníh za rok 2025 + Vianočný rebríček kníh ako inšpirácia pre ideálny darček (každého mozgového atléta) pre blízkych. ---------------------- Pozri si rebríček najlepších kníh za tento rok podľa Martinusákov - Knihy roka 2025 https://www.martinus.sk/knihyroka/2025 Oliver Burkeman - 4000 týždňov https://www.martinus.sk/?uItem=1143621&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Yuval Noah Harari - Nexus https://www.martinus.sk/?uItem=2546645&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Elke Wiss- Ako vedieť všetko https://www.martinus.sk/?uItem=3222127&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Frank Herbert - Set Duna https://www.martinus.sk/?uItem=2607009&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Jonathan Heidt - Úzkostná generácia https://www.martinus.sk/?uItem=2821975&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Cal Newport - Deep Work https://www.martinus.sk/?uItem=248691&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Koľko stojí vaše šťastie ? https://www.martinus.sk/?uItem=3254387&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Tim Marshall - V zajatí geografie https://www.martinus.sk/?uItem=282060&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner Tim Marshall - Sila geografie v 21. storočí https://www.martinus.sk/?uItem=895859&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš archív desiatok bonusových epizód. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

😟 Zistíš, ako minimalizovať finančný stres pomocou overených stratégií. 🧠 Pochopíš, prečo finančná neistota zhoršuje tvoje prežívanie a spôsobuje úzkosť. 🛡️ Nauč sa, ako rýchlo vytvoriť hotovostný štít na ochranu pred nečakanými výdavkami. 💸 Príklady najčastejších finančných chýb a návrhov, ako to urobiť lepšie 💰 Toxický dlh vs. dobrý dlh 💎 Štatistiky, ktoré hovoria o finančných návykoch slovákov. 🥚 Je výhodné držať majetok v nehnuteľnostiach a autách ? ---------------------- Knihu Koľko stojí vaše šťastie môžeš kúpiť tu (Kód “Atletika10” = zľava 10%): https://www.finax.shop/kniha-kolko-stoji-vase-stastie/ - Epizóda vznikla v spolupráci s Finax Tech s.r.o. - ---------------------- Investovať do ETF cez finax môžeš tu (cez tento odkaz získaš 1000 € spravovaných na rok zadarmo): https://www.finax.eu/sk/invite/0/3cfa5a02?source=web - S investovaním sa spája aj riziko straty - ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu, kde robím prehľad vedeckých informácií rizík a benefitov kávy a kofeínu na človeka. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧪 Aký má pohľad na dopamín vedkyňa, ktorá ho skúma. 💡 Prečo náš odmeňovací systém zlyháva v svete prebytku. 🏃 Dopamín bola evolučne molekula, ktorá nás uviedla do pohybu. 🧬 Ako genetika predurčuje vašu ochotu ísť do diskomfortu alebo náchylnosť na závislosti. 😔 Čo spôsobuje nadmerná chronická stimulácia dopamínového systému ⏸️ Koľko trvá resetovaníe dopamínového systému a kedy je to nezvratné. 🧊Mechanizmy fungovania dopamínu a príklad úspešného detoxu. ---------------------- Knihu od Elke Wiss - Ako vedieť všetko: Lepšími otázkami k lepším odpovediam nájdeš tu: https://www.martinus.sk/?uItem=3222127&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Dominikou. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🛏️ Prečo aj popoludňajšia šálka potichu oberá noc o hlboký spánok. 🧬 Genetika a návyky menia, ako rýchlo telo spracuje kofeín. 🧠 Kofeín spúšťa akciu, ale môže živiť úzkosť a roztočiť kolotoč únavy. 🥤 Rozdiel medzi speciality a komerčnou kávou. 🔎 Aké má káva a kofeín riziká a benefity. 🏷️ Transparentný pôvod, odroda a spracovanie tvoria charakter šálky, nie marketingový nápis. 🌍 Kávová kultúra pri cestovaní: nové mestá, rozhovory s baristami, objavovanie chutí. 🔥 Nešťastný vývoj kávy na slovensku. 🌡️ Budúcnosť kvalitnej kávy v ohrození. ---------------------- Pri nákupe v pražiarni Coffeein môžeš použiť kód "Atletika10" . Bezkofeínová Columbia: https://www.coffeein.sk/detail/1001/bezkofeinova-kava-colombia-excelso-sugarcane-200-g-zrnkova-kava/ Brazilka: https://www.coffeein.sk/detail/123/brasil-cerrado-diamond-200-g-zrnkova-kava/ El Salvador: https://www.coffeein.sk/detail/161/el-salvador-santa-ana-200-g-zrnkova-kava/ Sumatra Aceh (určená na filter ale majú aj na espresso): https://www.coffeein.sk/detail/683/sumatra-aceh-natural-svetle-prazenie-200-g-zrnkova-kava/ ---------------------- Otázky k jubilejnej 169. pikantnej epizóde mozgovej atletiky píš sem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEP-xz1E2agZGbm6ndfp0TypC42Ny2HE8KetiytjKgREICPQ/viewform?usp=header ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu, kde robím prehľad vedeckých informácií rizík a benefitov kávy a kofeínu na človeka. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🙂 Čo sa Samo naučil skúmaním plochozemcov a chemtrailsákov ? 🧠 Ako trénovať dialóg s ľuďmi s úplne opačnými názormi bez výbuchu ega. 🔥 Prečo konšpirácie kradnú pozornosť od problémov, ktoré vieme skutočne riešiť. 🔍 Samove nástroje kritického myslenia 🧩 Identita vs. názor: keď “kto som” blokuje “čo je pravda”. 🧯 Nebezpečenstvo zakotvenia “pravdy” (napr. dve pohlavia) v zákone 🪄 Na toto by si mali dávať pozor ľudia čo veria znameniam a horoskopom ---------------------- Elektrifikované modely Lexusu môžeš pozrieť tu: https://www.lexus.sk/electrified/full-range ---------------------- Samovu knihu Limity poznania môžeš predobjednať tu: https://www.martinus.sk/?uItem=3264895&z=Y3V3GD&utm_source=z%3DY3V3GD&utm_medium=url&utm_campaign=partner ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Vedátorom. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🙂 Prečo klesá sex a chuť socializovať napriek tomu, že sme evolučne nastavení na kontakt a rozmnožovanie. 🔥 Čo spôsobuje nášmu mozgu superstimul Porno. 🧩 Ako algoritmy tlačia na eskaláciu obsahu a posúvajú hranice túžob. 😬 Prečo sa „normálna“ intimita môže zdať nudná po stovkách ideálnych scén. 🧭 Praktické kroky ako znížiť intenzitu sledovania porna 🤝 Kedy môže byť sledovanie porna prospešné ? ---------------------- Otázky k jubilejnej 169. pikantnej epizóde mozgovej atletiky píš sem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEP-xz1E2agZGbm6ndfp0TypC42Ny2HE8KetiytjKgREICPQ/viewform?usp=header ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu, kde robím rozbor evolucíe v kontexte nášho správania. Moja obľúbená téma! Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🙂 prečo „nikdy sme sa nemali lepšie“ a zároveň sa cítime, že to ide dole vodou 📉 Ako Slovensko padá v kľúčových rebríčkoch a prečo susedia idú opačným smerom 📚 Čo výsledky nášho školstva prezrádzajú o našej ekonomike o 10-20 rokov ? 🧠 Ruský vplyv a kritické myslenie: prečo u nás hybridné operácie fungujú lepšie než inde 🇨🇿 Český výsledok volieb a prečo krajiny volia oveľa viac extrému ? 🔮 realistický výhľad do 2027–2030: čo sa dá čakať ? ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Ivanom Miklošom. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🔧 Konkrétny priebeh prípravy: kde sa to rozpadlo. 🍝 Strava ako najväčší fail: prečo to zlyhalo. 🌡️ Kedy nastal zlomový bod a ako nás to s bratom ovplyvnilo. ✅ Aké stoické lekcie sa dajú zo situácie zobrať a aplikovať na akýkoľvek problém. 🧠 Opustiť výzvu alebo pokračovať ? Akým smerom sa uberieme ďalej. ---------------------- Svoje vybavenie na beh alebo outdoor nájdeš na: https://www.mthiker.sk ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tom, prepojení Stoicizmu a Machiavelizmu. Či je niekedy vhodné porušiť pravidla a Japonský príbeh Shoguna v kontexte otroctva tradícií. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

📱 3 pravidlá pre rozumnejšie používanie sociálnych sietí. 🧠 Rozlíšiš, čo o „kríze pozornosti“ naozaj vieme a čo sú len virálne dojmy. 🧩 Naučíš sa vytrénovať algoritmus tak, aby servíroval „učiteľský“ obsah, nie odpad. 🏃‍♂️ Zistíš, kedy šport zresetuje hlavu lepšie než ďalšia hodina scrollu. 🏛️ Ako vyzerá snaha EU regulovať sociálne siete ? 👵 V čom sú seniori horší na sociálnych sieťach ? 📰 Sociálne siete a kritické myslenie 🧭 Protokol na scroll, ktorý ti nezožerie deň. ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Andreou. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Hon na čarodejnice: príbeh mučenia a otrasných vrážd 🩸 Minulosť ako zrkadlo: čo nám staré honby a rituály hovoria o dnešných sporoch. 💉 Vakcíny a realita vs. naratív: ako môže aj dobrá správa rozštiepiť komunitu, keď zlyhá komunikácia. 📰 Viac informácií ≠ viac pravdy: prečo vznikli „filtre“ poznania a ako nám dnes chýbajú. 🧪 Ako veda opravuje samu seba: pochybnosť, replikácia, korekcie – a prečo je topotrebné. 🧰 Mini-návod skeptika: ako postupovať pri odhalovaní blbostí. 🇸🇰 Domáce varovné signály: čo si všímať, keď pozorujeme upadajúcu demokraciu ---------------------- Lístky na festival recfest kúpiš na: https://www.recfest.sk ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tom, ako rozumne využívať technológie ako smartfóny alebo AI a o koncepte mozgu v diskomforte. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🌍 Prečo po pandémii viac prehodnocujeme „kariéra vs. vzťahy“ a čo z toho v praxi plynie pre vyhorenie. 🚦 Ktoré nenápadné varovania ti telo a hlava posielajú ešte dávno pred kolapsom. 🔥 Ktoré štádium je vybuchovanie na maličkostiach a pocit prázdnoty 🧪 Prečo pomáhajúce profesie často skĺznu do depersonalizácie a čo to spraví s chybovosťou. 🧭 Kedy sa dá z brzdiť a aké návyky ti vrátia odolnosť skôr, než sa to zlomí. 🇸🇰 Ako sa historická apatia z komunizmu a výchova bez emócií prenášajú do dneška. 📉 Šokujúce dáta o well-beingu slovenských tínedžerov. 👨‍👩‍👧 Čo urobí vyhorený rodič s dôverou a vzťahmi dieťaťa v dospelosti. ---------------------- Konferencia o well beingu: https://wwconference.com Poradenstvo: https://www.wellbeing-advisory.com Podcast: https://open.spotify.com/episode/0P0DlCXi05JQhbGGTcST9j?si=cYQJBSKoSFe-DPtGyLAN4Q ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru so Zuzkou. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Prečo kedysi rástlo IQ ľudí a prečo dnes otupievame ? ⚙️ Technológie nám najprv zľahčujú život a potom nás robia zbytočných. 📺 Príbeh o tom, ako nové výdobytky okamžite menia náš status a stávajú sa neoddeliteľnou súčasťou života. 🤖 AI a smartfóny → MIT štúdia ukazuje, čo sa deje s našou pamäťou a myslením. 🍩 Moderná evolúcia → obezita, úzkosti, degradácia mozgu vs. príležitosť byť nadpriemerný, keď väčšina upadá. ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tom, ako rozumne využívať technológie ako smartfóny alebo AI a o koncepte mozgu v diskomforte. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🏝️ Polročný sabbatical CEO Martinusu: čo vypol, prečo to spravil a ako sa vracal späť. 🔥 „Lízanie“ vyhorenia: jemné varovné signály vs. skutočný burnout ⏳ Čo je to pasca produktivity 🚴‍♂️ Superkompenzácia hlavy: oddych = vyšší výkon neskôr 🛑 Pravidlá sabbaticalu - čo robiť a nerobiť 🧯 Perfekcionista v rehabke: kedy tlačiť na 100/100 a kedy stačí poctivých 80/20. 💤 Quiet quitting: keď sa z merania času stane náhradka zmyslu a hodnoty. ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🤯 Viac ako polovica generácie Z chce byť influencerom, no je to jedno z najtoxickejších povolaní. 🧠 Mentálne zdravie trpí – úzkosti, vyhorenie, depresia, pocit prázdnoty. 🔒 Namiesto slobody prichádza pocit väzenia a neustály tlak. 🧑‍🤝‍🧑 Vzťahy sa stávajú povrchnými, pridáva sa izolácia a nedôvera. 💸 Peniaze v influencerstve ---------------------- Pozri elektrifikované modely Lexusu na: https://www.lexus.sk/electrified ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o Analýze DNA, čo vyšlo mne, aký to má vplyv na môj život a zaujimavosti o DNA. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍺 Alkohol ako „tekutý chlieb“ – bezpečnejší ako voda a dôležitá súčasť bežného života. 🏛️ Panovníci a alkohol – od Alexandra Veľkého po Churchilla, ako pitie ovplyvnilo ich rozhodnutia (a občas aj históriu). 💰 Ekonomika alkoholu – od mníchov až po mafiu, peniaze tiekli vždy spolu s alkoholom. ✝️ Náboženstvo a pitie – prečo má kresťanstvo víno v centre svojich rituálov. 🎭 Karnevaly a sloboda – alkohol otváral dvere k anarchii a porušovaniu pravidiel. 🕵️‍♂️ Prohibícia – USA, ZSSR a ako to urobiť lepšie ---------------------- Využi letný výpredaj a vyskúšaj Barefootovú obuv tu: https://www.belenka.sk ---------------------- Začni investovať a zabezpeč svoju pokojnú budúcnosť cez Finax: https://www.finax.eu/sk/affiliate/mozgova-atletika-3000/register ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jurajom. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🪶 Najväčšia genocída pôvodného obyvateľstva v histórii a jej paralely s dneškom. 🏹 Príbeh kmeňa Nez Perce – od záchrany kolonizátorov po vyhnanie z vlastnej zeme. 🌲 Osobná úvaha o tom, prečo surová príroda upokojuje a civilizácia podvedome ruší. 🎬 Seriál Yellowstone ako metafora konfliktu medzi zachovaním prírody a ziskom. 💰 Ako z krásy robíme biznis – a pritom ju ničíme. 📱 Od zlata po sociálne siete – mechanizmus ničenia je rovnaký, len nástroje sa menia. ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o príprave na ironmana, aké sú lekcie, pocity a zmeny. O pripravovanom veľkom dokumente a projekte Ironman/Šport/alkohol. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🛠️ Konkrétne techniky a vety, ktoré menia dynamiku konfliktov a toxických vzťahov. 🧠 Čo učí štúdium zločinov o ľudskej povahe. 🚫Ako sa brániť manipulácii, gaslightingu a emočnému vydieraniu. 🪞 Prečo si často berieme vinu v konflikte na seba a ako to riešiť. 💪 Čo znamená byť psychicky odolný, bez mýtov ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lenkou. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

💥 Prečo dnes vyhoríme rýchlejšie než generácie pred nami 🗣️ Keď rozprávaš o veľkých snoch a stále čakáš na „ten správny moment“ ⚡ Projekt, ktorý ti zožerie život a zabudneš, že máš aj iné priority 🧠 Tri príbehy vyhorenia, ktoré majú fantastické lekcie 🌀 Ako začať aj keď neviem ako, ako vedieť kedy skončiť a ako sa sústrediť len na jednu vec ---------------------- Ochutnaj Kombuchu Elixir (ktorú mi všetci pijú!) tu: https://www.eliksirdrinks.com ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o tretej kategórii ľudí, ktorí robia viac vecí naraz a nevedia sa sústrediť na jeden projekt. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🍺 čo všetko dokáže alkohol rozbiť – nielen pečeň, ale aj rodiny, vzťahy a zdravotný systém. 💉 Lekári a záchranári odhaľujú realitu urgentov – polovica výjazdov by nemusela existovať. 🐷 Príbehy štvrťtonových pacientov, ktorí sa do nemocnice nezmestia... doslova. 🧪 Diagnostika pomocou "enzýmu pravdy" 🤕 Reálne bizarné prípady záchraniek a urgentov, ktoré by sa mali predávať ako krimi poviedky. 🧬 Ako veľmi za naše choroby môže genetika vs. životný štýl 🚷 Kultúra klobás, fľaší a pohotovosti“ – a jej smrteľné dôsledky. 💊 AI a diagnostika ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Urgentákmi. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Prečo ti mozog po naučení cudzieho jazyka začne fungovať úplne inak 📚 Čo má spoločné nevzdelaný sedliak zo stredoveku a človek, ktorý dnes nevie po anglicky. 🌍 Vieš si predstaviť, že ti polovica sveta zostáva skrytá – každý deň? 🎙️ Prečo angličtina zo školy väčšinou nestačí a ako to zmeniť 📖 Vplyv Game of Thrones na moju jazykovú úroveň 💸 Učenie jazyka ti môže reálne zmeniť aj výšku výplaty 👵 Učenie jazyka a prevencia Alzheimera ? What ? 📲 Aj keď si lenivý jak prasa, stále je tu spôsob, ako sa jazyk učiť moderne a efektívne. ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o BDNF a činnostiach a protokoloch na jeho zvýšenie. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Ako môže vyhorenie prísť aj na vedca, ktorý skúma mozog a chápe jeho procesy. 💔 partnerka skolabuje, ty dostaneš rakovinu a celé tvoje telo aj myseľ vypnú zároveň. 🥶 Slováci sa boja cítiť – čo sa stane, keď roky dusíš emócie pod pokrievkou výkonnosti. ☁️ Mozgová hmla – ten stav, keď chceš makať, ale v hlave je len prázdno a chaos. 🧪 Čo robí s telom a mozgom dlhodobý stres, prečo prestáva fungovať kortizol a ako to súvisí s vyhorením. 🔓 Diskusia o tom, prečo impulz alebo emócia nemusí znamenať, že podľa nej musíš konať – a kde sa skrýva tvoja sloboda. 🍷 Prečo alkohol zabíja tvoj spánok, mozog aj emócie, aj keď si myslíš, že „jedno vínko na večer“ je v pohode. 🎭 Ako multitasking ničí pozornosť a výkon 🎯 Ako vzniká flow a čo mu bráni 🧩Prečo sa emócie majú cítiť, nie potláčať ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie našej debaty s Tomášom. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

🧠 Sebareflexia o líderstve a osobnej zodpovednosti 👥 Rozpad partie, keď vypadne jej prirodzený líder 🔥 Príbeh „diktátora“, ktorý mi zmenil život 🦍 Evolučný základ potreby vodcu v skupine 👂 Aktívne počúvanie ako základná líderská zručnosť 🧱 Budovanie rešpektu cez integritu a hranice 🏕️ Iniciatíva vo vzťahoch a partii ako forma vedenia 🥲 Strata líderského drive-u ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš bonusovú epizódu o dalších líderských zručnostiach z rovnice šťastia. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

💥 Chceš ohňostroj hneď na prvom rande? Chyba. Ani ty nie si na prvom rande sám sebou. 🧠 "Necítil/a som tam tú šťavu." Čo ak si práve odmietla človeka, s ktorým by si mala najhlbší vzťah svojho života? 👩‍🏫 Ženy nie sú náročné. Sú evolučne opatrné. Vyberajú, lebo riskujú viac. Aj keď im to Tinder neuľahčuje. 🏰 Moderné ženy nepotrebujú zachrániť. Chcú partnera, nie sponzora. Ale práve preto majú vyššie nároky. 📱 Swipe-syndróm: Kvantita ≠ kvalita. 🧻 Aj prdy sú súčasťou lásky. 🚩 Chaty, “čo keby” správy, liky bývalým. 🛠️ Láska vzniká v ťažkostiach, nie na kávičke. 🎯 Nie každé rande má byť pohovor. ---------------------- Pozri elektrické modely Lexusu na: https://www.lexus.sk/electrified ---------------------- V PREMIUM sekcii Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie našej debaty s Dianou. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív desiatok PREMIUM epizód. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r