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「我遇到比我 P 的人，也是真心害怕。」 前一集小光談Ｊ人的行李學，這一集邀請Ｐ人來平衡報導。本集來賓，是前陣子以「瀨戶內海遊記影片」掀起話題，引爆Ｊ人焦慮、Ｐ人共鳴的創作者——鼻妹。 甫獲今年第七屆走鐘獎「最佳動畫獎」的鼻妹，粉絲專頁名為「廢話亂畫」，內容卻充滿細膩又幽默的生活觀察。她的創作之路始於 2009 年，從部落格刊載圖文、臉書發表插畫、漫畫平台連載長篇漫畫、實體書籍出版，一直到 YouTube 動畫和影片，鼻妹的創作技能也隨網路社群媒體的演進而拓展，持續以爆笑又充滿個人魅力的內容陪伴讀者觀眾。 這一集，Ｊ人小光對談Ｐ人鼻妹，談跳島旅行的餘悸猶存，也回顧創作修煉之路，並交換選案議價、應對焦慮的心得。鼻妹以充滿辨識度的聲線展現幽默和真誠，讓這一集充滿笑聲和啟發，趕快來聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 01:25 瀨戶內海PTSD！基隆女孩不敢看海 ▶ 08:54 部落格起家，數位自學之路 ▶ 14:19 靜態轉動態：敘事節奏很重要！ ▶ 19:06 拖延症自救法＆業主篩選術 ▶ 25:22 沒耐心，但是探索興趣不設限 ▶ 34:10 自由業的議價鋩角和可靠職稱 ▶ 45:15 INFP的焦慮解方 ▶ 52:14 數位創作者的生存術：累積＆避雷 ▶ 1:09:58 學習不需要理由，想做就去做！ 🔶鼻妹的廢話亂畫 👉 https://taplink.cc/bimay_nagging 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

出國旅行前、擬定打包清單時，你有哪些必需品？你收進行李的，多是為了應對風險，還是創造樂趣？ 認真規劃旅行，目的是為了創造美好回憶，不過往往是超出規劃的變化，才造就旅程中最難忘的趣談。這一集小光挑戰單口，除了從出包的經驗談打包，也從打包清單談異國旅行前的焦慮，並分享她和朋友、長輩一起旅行時發生的難忘小故事。 你是擅長規劃的Ｊ人，還是隨遇而安的Ｐ人？你也有自己的打包訣竅或出國旅行的必備品嗎？歡迎與我們分享！ ✨ 本集亮點 ▶ 02:03 出國旅行必備品：漫長的佈局 ▶ 11:13 一天怎麼過，就帶什麼 ▶ 16:20 購物清單：咖啡豆、御守和其他 ▶ 22:06 打包的焦慮：要多齊全才安心？ ▶ 29:53 出國旅行，斷網是危機還是目的？ ▶ 37:47 和長輩出國自由行，是一場修行 ▶ 44:20 事前避險，出發了就放過自己！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我希望自己連膝反射都是善良的。」 本集節目，小光單挑她最害怕的來賓——演員、攝影師林予晞，一起聊聊她出道 11 年的奇幻旅程。 秉持「每年都是第一年」的精神，予晞探索世界的觸角持續延展。今年，她以《死了一個娛樂女記者之後》入圍金鐘；擔任電影《自殺通告》主演，首度躍上大銀幕；在料理實境秀《星廚之戰》化身廚師助理；和日本攝影家濱田英明合作，推出回顧角色場景的寫真集《役旅》，並且社會所依然在學、即將畢業！ 訪談中，予晞以幽默談吐和社會學視角，回望她以多變姿態遊走不同場域的片刻。能在體系裡生存，又不忘覺察並鬆動規則，日常興奮到要吃中藥調身體，林予晞的所思所想，歡迎收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:22 出道11年的心情：每年都是第一年 ▶ 8:12 星廚之戰的現場性別觀察 ▶ 15:28 為議題發聲有風險也帶來機會 ▶ 25:36 談維持本心：真善美的膝反射 ▶ 33:44 幼貓般對世界抱持興奮 ▶ 40:42 朋友的好予晞知道只是會忘 ▶ 48:26 令人期待的新挑戰！ 📌《役旅：林予晞出道十一周年角色場景寫真誌》 📚 購書連結： https://reurl.cc/4boNqL 🎧 歡迎重溫 S17 EP12｜《死了一個娛樂女記者之後》，開始見樹又見林 ft. 林予晞 https://lalaland.pse.is/8azq26 S11 EP14｜問世間枷鎖為何物，直教人報考社會所 ft. 林予晞 https://lalaland.pse.is/8azq2j 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我可以同時讓你有性欲或是笑出來！」 本集節目，小光對談演員許乃涵（a.k.a. 涵冷娜）女士，展開一場既腥羶色、又身心靈的爆笑對話。 戲劇帶我們拓寬內在的邊界，喜劇讓我們接受原本的模樣。自封「搞笑脫星」的許乃涵，以兩個名字，開闢一條橫跨「女神」到「女神經病」的華麗路徑：學院派出身的乃涵，從劇場到影視，以極具彈性的演技承載角色靈魂；狂野的涵冷娜則是脫口秀女王，以演員職涯的明與暗為底，把憂鬱和落寞轉成幽默。 這一集，乃涵揭露影視幕後的「血淋淋真相」，分享身為演員除了「打開」，可以如何說不，並且劇透專場的精彩段子，讓人噴笑又暖心，一定要聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 3:02 跟光劍結婚：涵冷娜的崛起 ▶ 15:19 可嚴肅可詼諧的「搞笑脫星」 ▶ 17:21 化被動為主動：從除毛談起 ▶ 25:26 親密戲的界線：不忍耐，當場哭！ ▶ 34:46 吃苦就只是吃苦，要練習說不 ▶ 40:28 三等親之外，某太太，各種死法 ▶ 47:49 宇宙傳訊：To be, or not to be ▶ 55:02 學院出身的超彈性演技力 💃涵冷娜．許乃涵 IG｜ https://www.instagram.com/cold.na FB｜ https://www.facebook.com/Cold.Na 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我們要找的是人的初衷，包含行醫者的初衷。」 在社群時代，展現生活與外貌彷彿成了一場無聲的競賽。濾鏡、修圖、自拍文化，重塑我們看待容貌的方式；醫美與整形，也從禁忌話題變成日常選項。 《整形過後》作為台灣第一部整形外科醫療劇，以犀利而幽默的調性探討當代議題，凝視皮相底下的慾望與傷口。這一集我們邀請《整形過後》監製暨主演温昇豪，以及飾演資深媽媽桑、同時演唱片尾曲的艾怡良，一起來分享幕後故事。 訪談中，温昇豪談這部劇除了在單元故事呈現多元人性，更辯證醫者在順應市場與守護初心之間的掙扎；艾怡良則首度化身酒店媽媽桑 Hana，遊走潑辣與純真、依附與主宰之間，出乎意料的喜劇節奏，也令小光大為驚豔。 講述形貌的故事，如何反映內心的真實？請一起來收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 1:33 本色與角色：選角與演員功課 ▶ 8:14 監製的追求：別於韓劇的本土敘事 ▶ 14:35 從醫療到醫美：功能 vs. 美觀 ▶ 17:44 互相支持的女人，依賴女人的男人 ▶ 27:12 直面脆弱：父權社會的男性困境 ▶ 34:46 從整形到醫心：整形外科的多元面向 ▶ 40:01 自我認同與給予，知性美長存 📺《整形過後》｜台灣首部整形醫療影集 ⋟ 12/13 起．每週六連播 2 集 ⋟ 晚上 9 點公視首播 ⋟ 晚上 11 點公視+｜LINE TV｜MyVideo｜Hami Video 上架 ⋟ 八大戲劇台｜中天綜合台｜龍華電視｜三立台｜ 華視 𝟐𝟎𝟐𝟔 年播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「坑內所有男性做的工作，也都有女性做。」 一位十六歲少女深入地底，掘進、改修、採煤，以命換炭。後來礦災奪走丈夫，她在生產過程中，親手剪斷臍帶，轉身繼續工作。她獨自撫養子女、照顧婆婆、操持家務；也曾一度病重，被推往醫院停屍間外，等待死神召喚。 這是張曾桂女士的生命故事。 本集節目，小光專訪輔仁大學社會學系教授戴伯芬老師，談她的金鼎獎得獎作品《末代女礦工》。戴伯芬老師以社會學者的眼光和孫女的耳朵，追溯家族記憶，以礦工阿媽張曾桂女士充滿韌性的生命史，映照日治時期以降台灣礦業的興衰。 幽深的坑道裡，有女性揮汗勞動的身影。台灣黑金歲月中的女性史，邀請你和我們一起記得。 ✨ 本集亮點 ▶ 1:47 十六歲少女入坑，地底深度一座101 ▶ 15:00 親手剪斷臍帶，無法中斷的勞動 ▶ 18:25 當死神也放手：書寫的轉捩點 ▶ 26:33 鬆動刻板印象：母女的愛與憎 ▶ 31:48 改朝換代，一樣沒做就沒得吃 ▶ 34:26 女性書寫：數據以外的真實人生 ▶ 45:25 入坑工作，月經來了怎麼辦？ ▶ 49:23 三大礦災四十年，記憶如何延續 🔸 金鼎獎「鼎呱呱同框了」串聯活動現正展開👉 https://pse.is/8ckuus 🔸 更多金鼎獎書展、活動資訊請見平台👉 https://linktr.ee/taiwan_gta 📌《末代女礦工：海山煤礦，與一位社會學者對礦工阿嬤的生命考掘》 作 者｜戴伯芬 出版社｜春山出版 📚 購書連結 博客來｜ https://reurl.cc/6bDeo6 讀 冊｜ https://reurl.cc/YkjnyL MOMO｜ https://reurl.cc/QV6Oz2 讀墨電子書｜ https://reurl.cc/bNny1l KOBO電子書｜ https://reurl.cc/NNZEze HyRead電子書｜ https://reurl.cc/MMkGrW 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「能改變一個家庭，我都覺得我拍的電影是有意義的。」 這一集邀請電影《左撇子女孩》的導演、編劇、製作人——鄒時擎女士，暢談這部電影的創作歷程，以及「拍了二十幾年電影，拍到後來也不知道自己在幹嘛」的誠實告白。 鄒時擎導演是橫跨編導、製作、服裝設計、藝術指導、選角、場景、副機攝影師、演員等多重角色的全才影人。她曾參與多部獨立電影製作，包括與西恩貝克（Sean Baker）共同執導《外賣》，以及擔任《夜晚還年輕》、《歡迎光臨奇幻城堡》、《火紅大箭男》等電影的製作人。這次推出首部個人編導長片《左撇子女孩》，不僅入選第 78 屆坎城影展影評人週單元，更獲得本屆金馬獎九項提名。 節目中，鄒導演分享她以「左撇子」為創作切入點，映照台灣女性成長過程中的規訓與掙扎；也談她在有限的資源下，靈活應對選角和找景等挑戰；以及面對外界質疑，她如何堅持創作初衷，完成這部兼具獨特性與普世性的女性電影，並推向國際。 女性如何以「魔鬼手」書寫家庭新篇章？邀請你一起收聽鄒時擎導演的故事！ ✨ 本集亮點 ▶ 3:25 左撇子：台灣女孩的成長規訓 ▶ 8:00 找場景，船到橋頭自然直但也不放棄糾纏 ▶ 13:25 溢出刻板的選角：命苦就不能漂亮？ ▶ 24:15 在台北騎車奔走的電影人生 ▶ 28:36 身為母親吃力不討好卻又希望女兒自由 ▶ 36:39 女性不要害怕創作「小歷史」 📌《左撇子女孩：25年創作歷程．幕後製作．完全版劇本》 作 者｜ 鄒時擎 出版社｜原點 📚 購書連結 博客來｜ https://reurl.cc/4NAp4X 誠 品｜ https://reurl.cc/Y32L64 讀墨電子書｜ https://reurl.cc/VmpGrN KOBO電子書｜ https://reurl.cc/4b5kZj 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

【本集節目開場為司法院廣告】 當法律遇上文學，司法如何透過故事與大眾溝通？ 🎧 這裡收聽： 司法院Podcast節目《司事 Law 室》 S5E5｜當法律遇上文學？判決書跟小說之異同 ft.潘韋丞法官 https://pse.is/LawsS5E5 ⋆˖ ┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎ ♡︎ ┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎ ˖⋆ 「活在這個世界上，不可能毫髮無傷。」 從輕快忙碌的水豚，到夜行月下的刺蝟，俞涵這次帶來散文新作《刺蝟抱月亮》，邀請讀者和聽眾一起潛入她內心的深水區。 作為嗜讀書、愛看展、筆耕不輟的女演員，俞涵在大眾眼中或許是帶著距離感的仙女，在金鐘頒獎典禮舞台上的歡呼蹦跳，又讓觀眾看見她開心得差點「原地蒸發」的真性情。然而人在江湖，豈能毫髮無傷？新作《刺蝟抱月亮》中，俞涵直視並書寫記憶中的暗影，像從練習水母漂的淺水岸，緩緩來到深不見底的深水區。 這集訪談，俞涵從新書談起，分享「地球適應不良者」的生存哲學。歡迎點擊播放，加入連俞涵的「地球讀書會」，和我們一起探索療癒之道。 ✨ 本集亮點 ▶ 3:30 書寫進入深水區：潛入記憶裡的低暗時刻 ▶ 9:07 大眾眼中的「仙女」也食人間煙火？ ▶ 13:10 悔恨與反省：事過境遷後才看懂 ▶ 19:03 成為角色的十八般武藝，學得快也忘得快 ▶ 26:20 刺蝟氣怫怫：新書的方向，越討論越生氣 ▶ 31:35 學會辨認惡意，也學習擁抱受傷的自己 ▶ 38:19 讓傷口曬一點月光：尊重自己療傷的能力 🌜《刺蝟抱月亮》🦔 作 者｜連俞涵 出版社｜凱特文化 購書連結｜ https://linktr.ee/lienbabyno5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「我覺得博士學位是我人生碰過最大渣男！」 本集節目「學術暈船仔」蔡宜文女士重磅回歸，暢談她與內心「戈登拉姆齊」的恩怨情仇！ 想像一下，每當你完成功課、考試或工作，腦袋就會出現「地獄廚神」戈登拉姆齊（Gordon Ramsay）對你咆哮：「你的表現爛透了！」這位從童年養成的嚴格導師，總以最高標準審查、糾錯，逼你不斷追求完美。當你意識到，人生的成就與痛苦都來自這位內在權威的鞭策時，該與他和解，或是掙脫這段「有毒關係」？ 這一集，宜文分享她經歷學術大海的迷航後，挑戰創業、接案和政治工作，又重返學術的歷程，以及她如何長出自主調度拉姆齊的能力。要怎麼把心魔轉成助攻的盟友？如何從「永遠不夠好」的追逐中得到解放？快來收聽宜文這段充滿啟發的轉變之旅！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:02 自我即地獄廚房：我心中的戈登拉姆齊們 ▶ 10:17 在不同評價系統中，無止境地追尋優越地位 ▶ 17:44 這段感情只有我在付出：學術暈船仔的自白 ▶ 24:01 金錢焦慮：避而不談卻攸關生存的問題 ▶ 30:56 放掉自我審查：普通而自信錯了嗎？ ▶ 43:00 切換跑道，為學術工作除魅 ▶ 50:07 親臨現場，看見世界多元而複雜的面向 ▶ 55:32 主動出擊吧！充滿野心的女人！ ▶ 1:03:13 多元探索女性領導力與失敗學，開放訂閱！ 🌌 歡迎光臨《蔡宜文的多元宇宙》 https://portaly.cc/everythingmatters2023 🎧 歡迎重溫 S9 EP10｜攻讀博士之路：「認識到自己的普通與獨特，還有打敗內心嚴苛的戈登拉姆齊」ft. 蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cldtjb3l20lcm01t4cb5wf3f3/platforms S6 EP01｜關於分手，請重視自己的感受 ft.戀愛百態 蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cl4y18yq301t301t94yio1eu8/platforms S4 EP13｜追與不追失去了界線？愛情難題答客問！ft.戀愛百態蔡宜文 https://open.firstory.me/story/cl4y18yq401tk01t94e8a4tx8/platforms 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

｢崇拜是距離理解最遠的感情。｣——日本漫畫《BLEACH 死神》 當我們憧憬的長者、前輩，或心目中的公眾典範，展現出與形象不符的一面時，往往令人震驚、失望，甚至得經歷一場「悲傷五階段」，才能消化那份錯付了的情感。 這種幻滅感，究竟源自對方的表裡不一、背叛信任，還是因為我們從一開始就投射了過多期待？為什麼有人犯錯後成了千古罪人，有人卻能靠炎上延續聲量？ 本集小光與顏訥以「幻滅」為題，從投射心理出發，討論法律與道德之間的落差，也觀察社群媒體如何加劇對立與情緒對戰。 幻滅真的是成長的開始嗎？政治立場是你脫粉與否的關鍵嗎？歡迎聽完這集，留言和我們分享你的想法！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:22 幻滅之前，粉紅泡泡是自己吹的 ▶ 9:22 幻滅，當系統出現不協調或不一致 ▶ 19:57 關於雙標：人不要臉反而天下無敵？ ▶ 30:42 你會跟表裡不一的人維持友好關係嗎？ ▶ 43:25 人和人的溝通，有時候沒有用 ▶ 48:32 溫和提醒像嘲諷，話該怎麼說？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「傳說中離島人呢，晚上無聊就兩件事，一個聊鬼一個聊色。」 這集我們聊鬼；從鬼故事出發，談島嶼風土與歷史記憶。 本集來賓是離島出版的總編輯與創意總監——何欣潔與人稱「澎湖滿島光」的呂伊庭。她們今夏出版新書《澎湖怪談妖獸多？！ 望安傳奇—在地採集實錄》，集結 PTT Marvel 板的知名系列，由澎湖望安在地人陳朝虹撰寫。他於 90 年代親自踏查訪談，蒐錄 202 則望安鬼故事，附上注記，「古典而魔性」的筆觸，讓小光直呼讀來就像六朝志怪小說。 節目從《望安傳奇》的出版秘辛談起，在談笑之間展開一場鬼魅與離島的文化之旅。雖然整集鬼話連篇，氣氛卻熱鬧非凡，至於怎麼從「深夜加油站遇見情色小說家」一路聊到轉型正義，你聽了就知道！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:12 澎湖望安：人口密度最低，鬼故事最多 ▶ 7:07 出書緣由：離島加油站遇見鬼界 GD ▶ 17:48 望安宇宙：跨越陰陽，有情的幽冥人間 ▶ 24:47 時空交疊：從日軍亂葬崗到現代化 ▶ 38:36 祭祖是溫習人際關係，大家一起記得 ▶ 47:48 鄉野鬼話的基礎：科技與時代的衝擊 ▶ 51:14 安魂應是轉型正義的一環 📌《澎湖怪談妖獸多？！ 望安傳奇—在地採集實錄》 作 者｜陳朝虹 繪 者｜羅宜凡 出版社｜離島出版 📚購書連結 博客來｜ https://tinyurl.com/26jnukxl 誠 品｜ https://tinyurl.com/2bnga8ul 金石堂｜ https://tinyurl.com/2d3n6mb9 讀 冊｜ https://tinyurl.com/2y29cpoe MOMO｜ https://tinyurl.com/2659q59r 讀 墨｜ https://tinyurl.com/25tkae9x KOBO｜ https://tinyurl.com/28rfwfg6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

打工，是許多人青春時期的第一場社會化試煉。第一次製作餐飲、第一次應對客人、第一次領薪水，那些在邊學邊做中跌跌撞撞的時光，讓人更貼近社會的脈動，也見識人性百態。 這一集，小光與顏訥回顧她們的打工經驗——湯桶悲劇、文青咖啡廳、騙局般的家庭代工，還有了店內常客與文學大叔。打工的日子有低薪、有勞累，也有不可思議的奇遇。 你是否曾因一段打工經歷更靠近這個世界、也更認識自己？歡迎收聽這一集，並留言和我們分享你的打工趣事！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:54 打工菜鳥從服務業出發！ ▶ 10:10 打工仔、營運長傻傻分不清楚 ▶ 13:13 內部情報：那張沙發不要坐！ ▶ 16:49 人間觀察迴圈：你看我看你寫我寫你 ▶ 20:48 見證客人哭出一條職業道路 ▶ 26:34 打工之後開始將心比心 ▶ 35:45 一邊打工一邊追星！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「畢竟我是要成為媽祖的人，我現在要先懸空，在這個十字路口上面看一下。」 三十多歲的自己，應該要成為成熟懂事的大人了，卻感覺卡在人生的十字路口——如果你也有過類似茫然心情，請聽這一集。 本集邀請淺堤樂團主唱——蔡依玲女士，分享她的散文新作《在燈暗的時候唱歌給自己聽》。依玲從小學習舞稻，至今在音樂創作與表演路上已走過十年；她也參與阮劇團演出劇作《小雪》，並寫作出版散文集。 這次的訪談，依玲娓娓述說跨越不同藝術領域的經驗和見解，也談她對「澎湖出身、移居高雄、台北生活」的身分認同，以及兒時的算命預言和如今現實人生的對照。 遭逢人生轉折，思緒迷茫在所難免，就讓立志成為媽祖的依玲，陪伴你在路口歇一會兒。 ✨ 本集亮點 ▶ 02:44 喜歡和成功是兩件事，哭了還是要繼續 ▶ 10:42 故鄉與新鄉，我是哪裡人？ ▶ 16:48 反應弧比較長：小學生突然滿溢的情緒 ▶ 24:10 算命師預言：「我會是大器晚成的金雞母！」 ▶ 33:54 立志成為吳念真、Dave Chappelle、林默娘那樣的人 ▶ 45:47 心有熱情之火，不急著離開路口 📌《在燈暗的時候唱歌給自己聽》 作 者｜蔡依玲 出版社｜悅知文化 📚購書連結 博客來｜ https://reurl.cc/OmoNky 誠 品｜ https://reurl.cc/Y3oa90 金石堂｜ https://reurl.cc/GNY6EZ 讀 冊｜ https://reurl.cc/dao3Wg MOMO｜ https://reurl.cc/x38m9L 讀 墨｜ https://reurl.cc/NxoMGp KOBO｜ https://reurl.cc/Y3oadx 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「親人的離去不是一場暴雨，而是此生漫長的潮濕。」——余華《第七天》 人要如何面對至親逝去後留下的空缺？又該如何在失落後重新為生命注入活力？ 本集特邀阮劇團副藝術總監——余品潔女士。她在《童話故事下集》中雖僅短暫亮相，卻憑著極具張力的演出，一舉入圍第 60 屆金鐘獎。這次她將帶來年度回顧，並與聽眾分享劇作《小雪》台前幕後的動人故事。 這齣由品潔主創、攜手淺堤樂團共同完成的劇作，取材自她和四位團員的真實生命經歷，內容交織成長過程中夢想的失落、對現實的讓步，以及與親人故土的生死離別。八月於空總劇場演出時，真摯的情感與動人的音樂，讓自認嚴格又哭點超高的小光也不禁落淚。 小光與品潔從《小雪》的靈感與核心人物談起，聽品潔以女兒的身分，娓娓述說她如何凝望父親逝世後留下的生命缺口，並在劇場舞台上「請出」已逝的父親，以戲劇探索父女之間未竟的對話，從而理解生命的起落。 即使沒看過這齣戲，也歡迎點擊播放，讓這場關於親情、失落與盼望的深刻對談，溫柔擁抱你。 ✨ 本集亮點 ▶ 4:40 《小雪》：在劇場請出余伯伯跨時空相會 ▶ 9:48 整理家書時，意外發現父親與神祕女子的通信 ▶ 18:04 以戲劇回應失落：一段重新理解死亡的旅程 ▶ 28:16 從土壤的調度談劇場的迷人之處 ▶ 35:49 記憶的催淚彈：搭火車負笈北上的離別場景 ▶ 47:12 能自在做戲、值得珍惜的所在 🎧 歡迎重溫 S10 EP8｜決定回家是一瞬間的事：「看見阿公的背影 提醒我還有個家」 ft. 阮劇團副團長 余品潔 https://tinyurl.com/22antwof S11 EP2｜與寵物告別——因為他的出現，我擁有更強壯的身心 ft.阮劇團副團長 余品潔 https://tinyurl.com/23pqfjxf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

為旅行打包時，你會帶書上路嗎？還是早知道不會讀，乾脆放過自己？又或者，書對你來說是一種安心的存在，帶著不讀也沒關係？ 本集回應聽眾點播，要來聊出遊前與旅途中怎麼選書、又怎麼安於備而不讀。小光和顏訥各自分享在機場、泳池畔、甚至紅綠燈前看書的故事，也談電子書的數位「積讀」和沉浸式旅讀的選書策略，並且最後話鋒一轉，聊起老派約會的選書心法。一如往常的幽默對談，歡迎收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 03:53 催狂魔勿擾！小光の野望 ▶ 09:43 積讀又何妨，安全感最重要！ ▶ 14:13 等待時可能偶遇命定的一本書 ▶ 16:49 旅讀合一的沉浸式選書 ▶ 25:11 以書識人、一眼瞬間的魔幻時刻 ▶ 31:01 老派約會的一擊必勝之書 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

🔸 本集節目感謝【貓頭鷹出版】贊助播出 🔸 本期違章女生純讀書，讀的是我熱愛的作者——派翠西亞．海史密斯， 大家可能會從兩個不同的路徑認識她， 一是《carol》（又名《鹽的代價》），另一則是《天才雷普利》， 《火車怪客》是她的出道作品，改編電影由希區考克執導。 本書為推理懸疑史上，「交換殺人」技法的首創之作， 海史密斯的小說就是這樣，如同《天才雷普利》， 讀者知道是他，所有的外在環境跟內心活動都好看得不得了， 你甚至會向他傾斜，開始同理與認可。 這點也請參考書末李信瑩老師寫的延伸閱讀，非常精彩。 紙本書有限量附贈海史密斯畫的貓咪藏書票，很值得收！ 🚂《火車怪客》 作 者｜派翠西亞．海史密斯 Patricia Highsmith 譯 者｜楊沐希 出版社｜貓頭鷹出版 📖 購書連結 博客來｜ https://reurl.cc/x3XEnz 誠 品｜ https://reurl.cc/QaD68p 金石堂｜ https://reurl.cc/ZNMrjW 城邦讀書花園｜ https://reurl.cc/6qkDAM 讀墨Readmoo｜ https://reurl.cc/5Ra2YM KOBO｜ https://reurl.cc/ekamjj 獨立書店｜ https://reurl.cc/7Vleo5 👓《天才雷普利》 作 者｜派翠西亞．海史密斯 Patricia Highsmith 譯 者｜黎湛平 出版社｜貓頭鷹出版 📖 購書連結 博客來｜ https://reurl.cc/oYXeDD 誠 品｜ https://reurl.cc/kov7N3 金石堂｜ https://reurl.cc/z5XMWy 城邦讀書花園｜ https://reurl.cc/qYXOzg 讀墨Readmoo｜ https://reurl.cc/bmgbxo KOBO｜ https://reurl.cc/z5LG7y 獨立書店｜ https://reurl.cc/7Vleo5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 襯樂：MotionArray.com 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

本集特邀大來賓，是活躍於劇場與影視的演員李劭婕。 劭婕在大學時期便成為台南人劇團駐團演員，從《一把青》的汪影，台語版《海鷗》的玫瑰，到《烏陰天的好日子》的吳珊珊，累積的演藝資歷約十七年。近年她跨域創作，除了獲得台中文學獎客語詩首獎，今年也自編、自導、自演獨腳戲《豹歉，劇本沒有這樣寫》；同時，劭婕也將表演的觸角延伸至矯正教育，她主動寫信給誠正中學，與非行少年開展一段教學相長的關係。 在表演、文字與高牆間穿梭，劭婕如何以演員身分跨域合作、自我探索，並感受時代的脈動？她藉表演藝術參與矯正教育的過程中，又有哪些對性別與身分的洞察？這場輕鬆的對談以美麗動人的話語收尾，還請收聽到最後！ ✨ 本集亮點 ▶ 3:37 關注矯正系統，主動開啟合作 ▶ 13:40 成人監所的震撼教育 ▶ 17:12 性別刻板是教學利器？ ▶ 22:37 當一個叛逆演員奪回創作的主導權 ▶ 28:30 獨腳戲如散文，掏心掏肺太危險 ▶ 42:31 從表演談賦權：少年們靈光閃現的瞬間 ▶ 49:51 女校最高！叛逆之心開啟戲劇之路 ▶ 56:55 演員的使命：背負時代，面向自己 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

🔸 本集節目感謝【愛米粒出版】贊助播出 🔸 本期違章女生純讀書讀的是朝比奈明日香的《中調》，借用香水的前中後調的說法，描述四位工作型態與人生狀態各異的三十世代女子，走過初出社會的「前調」時期，以各自的節奏，邁入生命的「中調」。 她們是食品公司的同期同事，曾有短暫的交會，接著因為婚姻、轉職、升遷、資遣，轉向不同的方向。本次讀的是派遣員工彩子的段落，其中一段是這樣的： 「每當察覺危險，彩子都會逃跑。每一次逃跑，她都失去了什麼。那或許是在同一家公司累積的資歷、多次完成任務的成就，也或許是她的青春韶光。 儘管知道這樣不行，但二十多歲的彩子只能不斷逃跑。」 三十歲的彩子可以更成熟看待二十多歲的彩子，但也有此刻無法繞出去的困境，努力理解世界的規則，也努力理解自己。人生的選擇沒有正解，從她們的故事中，或許能在裡面找到一點共鳴。 《中調：在不完美的時光裡，調和出自己的香氣》 作 者｜朝比奈明日香 譯 者｜韓宛庭 出版社｜愛米粒 📚 購書連結 博客來獨家－獨立調香ｘ博客來，All Me 個人氛圍香水 2ml 小香，隨機 2 款 https://reurl.cc/NxO3rk 誠品獨家－Essential Parfumsｘ誠品，帝國之木、仙橙花園、我的香根草 2ml 小香，隨機 1 款 https://reurl.cc/Y3mLj0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 襯樂：Pond5.com 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「希望觀眾看完展時，帶著快樂的心情離開。」 在為自己補課、重新學習台灣近代史的過程中，免不了感到心酸與悲苦，然而除了留下苦情的印象，我們能否從中看見希望？或以輕盈的方式討論嚴肅題目？從其他角度認識事件中的關鍵人物？ 臺灣歷史博物館《寫生的故事：張捷、陳澄波與其時代風景特展》，策展人以「由死到生」的敘事手法，透過陳澄波妻子張捷在動盪年代秘密收藏的畫作與物件，再現其時代風景，帶觀眾看見陳澄波樂觀正向的一面，以及當時溫暖純真的家庭故事。 本集邀請策展人黃裕元（阿元）與張育君，暢談策展切角與團隊協作，還有私心推薦的看點。參觀與二二八事件相關的展覽，真的能讓人帶著好心情離開嗎？一起聽聽策展人怎麼說！ ✨ 本集亮點 ▶ 5:42 切換視角：從張捷看陳澄波 ▶ 10:17 敘事如編導：策展人如何決定視線 ▶ 16:56 寫簡介，字斟句酌到最後一刻 ▶ 19:43 回看歷史：悲情與樂觀是一體兩面 ▶ 24:15 策展現場：跨專業的團隊合作 ▶ 32:54 重新認識陳澄波：策展人的私心推薦 ▶ 38:03 文史研究：有資料，就有發言權 ▶ 40:42 如果能配樂：為張捷和陳澄波挑選 BGM 🎨 《寫生的故事：張捷、陳澄波與其時代風景特展》 展期｜2025/04/29 ～ 2026/03/01（週一休館） 地點｜國立臺灣歷史博物館展示教育大樓 4 樓第 2 特展室（臺南市安南區長和路一段 250 號） ⚠️ 特別提醒：臺史博將於 2025/9/1（一）至 9/8（一） 進行例行性設備保養與維修，期間休館。建議規劃在其他日期前往，以免撲空。 🔗 更多資訊 展覽介紹： https://www.nmth.gov.tw/News_Content2.aspx?n=4105&s=235197 官網首頁： https://www.nmth.gov.tw/Default.aspx 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「戀愛原本就這麼辛苦嗎？也太辛苦了，大家還有辦法維持日常生活嗎？」 這集節目是《違章女生》的熱門支線單元，聚焦今年夏天的話題戀綜——《母胎單身戀愛大作戰》。 這部由 Netflix 播出的韓國戀愛實境秀，由李恩智、姜漢娜、徐仁國與創作歌手 Car, the garden 主持，出演者則是一群沒有戀愛經驗、對愛情充滿期待又忐忑不安的二十代素人。主持人除了棚內點評，也以「創客」身分，在拍攝前用六週時間，從外型改造、溝通訓練到心態調整，補強出演者初入情場的魅力與信心。 錄這集時，小光和顏訥追看到第八集——出演者的感情線急轉直下，還出現荒謬卻又令人心疼的場面，讓兩人迫不及待展開熱烈討論。究竟這部以「母單脫單」為核心概念的戀愛真人秀，和其他戀綜有何不同？同樣是戀愛新手上路，女性與男性在短期密集的互動中，呈現那些差異？以及，該怎麼培養看男人的眼光？ 很想主持戀綜的兩位主持人又一次精采點評，歡迎收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 5:38 節目名稱不如改成「單身即天堂」 ▶ 8:37 不經意流露的有毒男子氣概 ▶ 13:03 系統未更新：雄競騎士團、焦慮控制狂 ▶ 19:21 是戀綜還是吃播？做自己好自在 ▶ 23:54 第7、8集情勢翻盤有如台北的天氣 ▶ 32:28 不能折衷嗎？溫柔逃避 vs. 霸氣征服 ▶ 37:48 如何避雷：小光的男人觀察術 ▶ 47:03 女生還是跟女生在一起好了！ ▶ 51:19 韓國戀綜：性別氣質展演多，深度對話少 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

取材自創傷經驗的創作，要如何避免止於情感宣洩？在自傳體的作品與觀者之間，創作者如何搭建對話的橋樑？卡關了怎麼辦？ 以演員為主體的三缺一劇團，多年來以獨腳戲挖掘真實人生，從個人生命經驗出發，將舞台轉化為與社會對話的場域。劇團於 2022 年啟動 Pre-LAB 計畫，提供時間與空間，陪伴新銳創作者打磨作品，這個過程讓每位走過獨腳戲的演員，都像經歷了一場成年禮。 本集節目，小光對談三缺一劇團藝術總監魏雋展，話題從武術與表演的身體運用，談及創作者處理生命創傷的心法，並揭開 2025年《獨腳》Solo Play系列的幕後故事。這場深刻又有趣的對談，將為你的創作和閱讀觀點帶來啟發，歡迎收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 4:20 練武如內觀：隱身市井的習武日常 ▶ 8:28 從創傷出發：表演者的自我淬鍊 ▶ 13:11 以時間萃取一杯靈魂的濃縮咖啡 ▶ 18:05 獨腳戲與同儕審閱：談獨處與陪伴 ▶ 24:00 三年磨一戲，讓作品熟成 ▶ 30:24 權力者的自覺：什麼都不做是最難的功課 ▶ 35:36 仔細聆聽文本：塑膠布不想這樣做 🔸何冠儀《大伙快炒》8/22（五）- 8/24（日）紅樓劇場 購票連結➟ https://www.opentix.life/event/1922255427321188353 🔸陳瑞祥《野犬》10/10（五）- 10/12 （日）牯嶺街小劇場一樓實驗劇場 購票連結➟ https://www.opentix.life/event/1922264198224740353 🎭 專屬88折折扣碼：2025soloplay88888 ➤三缺一劇團臉書： https://www.facebook.com/OnePlayerShort/ ➤三缺一劇團連結： https://linktr.ee/oneplayershortensemble 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

2020年7月8日，《違章女生 lalaLand》推出試播集。五年來歷經疫情、錄音空間轉換，在不知不覺中，節目也成為許多聽眾人生階段的陪伴。今年，我們五歲了！ 從藝文、劇場、影視、性別議題到生活日常，兩位主持人以知性又幽默的語調，拆解這個時代的真實與荒謬。除了她們，還有許多精彩來賓，共同累積出一份豐富的女性聲音檔案。也感謝有你，讓這段橫跨五年的聲音旅程，擁有更多共鳴與重量。 這集內容是7月19 日，於台北市現流冊店舉辦的「四握五抓六翻身抓周會」Live Podcast，現場以「抓周」為主題，小光與顏訥一邊回顧五年來的變化與成長，一邊拋出提問：如果能自己安排，未來想成為怎樣的大人？ 現在就點擊播放，一起加入這場溫暖又好笑的抓周派對吧！ ✨ 本集亮點 ▶ 2:56 製播節目成為穩定前進的力量 ▶ 9:32 從藝文、議題一路聊到戀綜 ▶ 15:34 首季的顏訥令小光壓力山大！ ▶ 21:42 時間差不多了，來抓周吧！ ▶ 26:18 顏訥的抓周，令父母欣慰的結果 ▶ 36:45 成為姐姐的我們擺什麼物件好？ ▶ 46:58 江鵝的開示：待自己如同待女兒 ▶ 52:10 保持彈性，為自己書寫好事清單 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

🔸 本集節目感謝【遠流出版】贊助播出 🔸 本集違章女生純讀書讀的是《擁抱不眠夜》，作者在親人過世後陷入失眠，她試著與之對抗，後來轉換心境，試著去擁抱失眠、理解睡眠。本書結合個人經歷、文化軼事和大腦研究，從那些失眠的前輩身影中，尋找另一種看待夜晚、看待自我的角度。 如同序章寫的： 「幾千年來，女性在夜裡寫作、繪畫、學習、沉思，這種孤獨的創造力和生產力，在白天幾難獲得。幾千年來，女性為了照顧幼弱、長者和病人，勢必得熬過無數個不眠夜。事實上，研究顯示女性擁有特別強勁的生理時鐘，才使得她們比較能在夜間勞作，又不像媒體所暗示的對健康造成太大的損害。 然而，女性與黑暗的關係依然無比複雜。私密的黑暗長久以來是女性領域，但公共的黑暗往往是男性空間。因此，本書不但探索女性與黑暗之間難以捉摸的關係，也會從個人角度描述當我們接受夜半時分的清醒時刻，擁抱夜間自我，敞開心扉迎接逐漸消逝的黑暗領域，會是什麼樣的感受。」 《擁抱不眠夜：反轉失眠焦慮！釋放「夜間自我」的顛覆性力量》 作 者｜安娜貝爾．斯特里玆 ( Annabel Streets ) 譯 者｜李佳純 出版社｜遠流 📚 購書連結 博客來｜ https://reurl.cc/Nx0bqn 誠 品｜ https://reurl.cc/WOGAGZ MOMO｜ https://reurl.cc/EQog1v 金石堂｜ https://reurl.cc/koXMOr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 插 曲：Pond5.com 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

你身邊也有那種，把生活塞滿滿、永不懈怠的朋友嗎？顏訥女士的 2025 上半年，除了教書、做研究、錄 Podcast、準備多益，還參與了余余劇場《文本身景》策展計畫，首次跨域挑戰編舞，不只售票演出，更在場上跳好跳滿三十分鐘！ 這集從顏訥的雙人舞作《中部森林的出神女人》談起。她與專業舞者高詠婕合作，在劇場中一起摸索如何感知彼此，如何「在現實世界出神」，並以身體探索關係。對談中，小光也分享她觀賞舞作的感受，並回顧自己上台演出的經驗，兩人交換對表演與創作的體會。 當文學寫作者改以身體作為創作的起點，她如何重新思考文字與自身的關係，並打開新的感知路徑？本集話題橫跨身體創作、藻菌共生與動物溝通，幽默又真摯，不容錯過！ ✨ 本集亮點 ▶ 02:02 從薩滿舞開始，嘗試跨物種溝通 ▶ 07:32 此中部非彼中部：在現實裡出神 ▶ 11:02 出神同時精算：二二三四數拍子 ▶ 16:41 以編舞探索關係，一度崩潰 ▶ 27:06 演完這齣，我還是回家寫劇本好了 ▶ 31:16 靈感召喚：當真菌與藻類共舞 ▶ 36:09 在大安森林公園與松鼠溝通 ▶ 44:09 運動的身體、跳舞的身體 ▶ 49:31 童年的身體經驗經常伴隨羞恥 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting

「為什麼我不能碰觸自己的社會？所有的創作都來自於我成長環境給我的養分不是嗎？」 本集節目，金鐘編劇鄭心媚女士與我們分享創作心路。高中時期，她因為投稿批評學校的服儀規定，遭教官監控；立志成為記者的她，因採訪的疲憊轉行編劇，改以故事回應現實。這份對威權的警覺，以及對台灣社會與歷史的關注，轉為她創作的能量，貫穿《燦爛時光》、《奇蹟的女兒》、《鏡子森林》、《商魂》等作品。 如今作為《零日攻擊》的製作人暨編劇統籌，心媚將她對影視圈自我審查的批判，轉化成對創作自由的堅持。這部描繪台海戰爭危機的作品，不只關於台灣人面對中共武力威脅時的抉擇，也是在突破台灣影視產業那條無形的紅線。 當一位憤怒的編劇決定直面那些盤旋在台灣上空的幽靈，創作就不只是說故事，也成為抵抗的方式——娓娓道來又直指核心的一集，歡迎收聽！ ✨ 本集亮點 ▶ 05:07 記者改行當編劇：內向者轉換跑道 ▶ 11:31 威權遺緒下，一個憤怒的少女 ▶ 21:48 編劇的選題：以台灣史觀取代大中國敘事 ▶ 28:59 《零日攻擊》的源起：憤怒作為行動的燃料 ▶ 41:43 從閃避到主動報名：尋找資金與演員的挑戰 ▶ 50:37 為什麼採詩選劇形式？人多勢眾好壯膽 ▶ 60:29 歷史控寫愛情劇：不能讓主角單純地相愛嗎！ 📺《#零日攻擊》ZERO DAY ATTACK 播出資訊 🔹 8/2 起｜每週六 21:00 首播｜公視、LINE TV、中華電信 MOD、HamiVideo、台灣大哥大 MyVideo（公視+ 平台 22:00 上架） 🔹 8/15 起｜日本上架｜Amazon Prime Video 🔹 8/16 起｜每週六更新｜CATCHPLAY+（台灣、印尼） 🔹 8/24 起｜每週六 22:00｜民視 播出 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4y18yp601sh01t9842ahl14/comments 我們有 IG 喔！還沒有加入的朋友趕快追起來！ 違章女生 lalaLand https://www.instagram.com/atypicalgirl_lalaland/ 主持人 李屏瑤 https://www.facebook.com/HikaruPhototropism/ 客座主持人 顏訥 https://www.instagram.com/nayensophia/ 片頭曲創作、演唱：鄭宜農 製作人：李屏瑤 節目監製｜ 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ [email protected] ✉️ 廣告合作邀約 ➠ [email protected] Powered by Firstory Hosting