Frei raus – Abenteuer fürs Leben

// Barbara Uhl ist an einem echten Sehnsuchtsort groß geworden: in einem kleinen Dorf in den Alpen, wo die Familien zur Sonnenwende auf den Berg stiegen, um große Feuer zu entzünden, und die Skier im Winter nur zum...

// Was können wir schenken, das sich niemand kaufen kann? Etwas unbezahlbares, außergewöhnliches, jenseits des Kommerz. Wie wäre es, einem Menschen, der uns wichtig ist, eine Portion Mut einzupacken? Ist das möglich? Oh...

// Longevity ist gerade der(!) Gesundheits-Megatrend. Von allen Ecken und Enden ruft es uns entgegen: „Spring endlich auch auf auf den Zug zu einem möglichst langen Leben.” Und vor allem: „Mach' schön dein Portmonnaie...

// Michael Walther hat schon viel erlebt auf dem Wasser, aber ein solches Projekt, das war auch für ihn eine ordentliche Hausnummer: mit dem Standup-Paddleboard über den Atlantik – drei Monate völlige Einsamkeit...

// Die Zukunft ist gar nicht so düster, wie sie scheint – da ist sich der Moderator und Naturschützer Dirk Steffens sicher. Denn wir haben sie ja selbst in der Hand. In dieser Folge spreche ich mit Dirk darüber, wie es...

// Pilgern boomt, allen voran natürlich der Jakobsweg bzw. die Jakobswege ins nordspanische Santiago de Compostela. Denen kann die „meistgewanderte Frau der Welt”, Christine Thürmer allerdings nur wenig abgewinnen. In...

// Eine längere Strecke am Stück zu wandern, hat etwas ganz Besonderes. Wege gibt es viele, aber es kommen auch immer mal wieder neue dazu – spannende Projekte, die ausgewählte Regionen verbinden oder die...

// Probleme sind dazu da, gelöst zu werden. Nur, wie kommen wir auf gute Lösungen? Gerade wenn wir irgendwo da draußen in der Natur sind, gilt es ja, zügig mit dem zu arbeiten, was wir zur Hand oder in der Birne haben...

// Heute gibt es auf vielfachen Wunsch und pünktlich zum „hyggeligen” Spätherbst mein Gespräch mit Dschungelkind Sabine Kuegler in voller Länge in einer Sonderfolge. Vor zwei Jahren habe ich dieses Gespräch in zwei...

// Wandern war schon immer Teil von Jan Rumigs Leben. Aber nach dem Tod zweier Arbeitskollegen war ihm klar: Er muss für längere Zeit in die Natur, das Leben spüren, anstatt den ganzen Tag am Bildschirm zu sitzen. Sein...

// Immer weiter! Der Trend zum Zurücklegen extrrem großer Distanzen begann beim Wandern – Megamarsch und Mammutmarsch lassen grüßen – und findet sich jetzt im Laufen wieder. Gerade ging der Last Soul Ultra in...

// Wie fühlt es sich an, als schwarze Person in Deutschland wandern zu gehen? Was haben der Zugang und die eigene Beziehung zur Natur überhaupt mit der Hautfarbe zu tun? Und gehört der Wald nun allen oder nicht? Julia...

// „Willst du als Hausarbeit fürs Abitur nicht eine Reportage schreiben?”, diese Frage von seinem Lehrer wusste Tobias Renggli erst gar nicht so recht einzuordnen, nahm sie dann aber dankend an und entwickelte eine...

// Heute, genau heute, ist der Tag genauso lang wie die hinter uns liegende Nacht. Das bedeutet: Herbstanfang. Die sogenannte Herbsttagundnachtgleiche (was für ein Wort!) hat aber schon seit Jahrtausenden noch weitere...

// Wie schafft es der Polarfuchs, Tausende von Kilometern über lebensfeindliche Meereiswüsten von Nordnorwegen bis nach Kanada zu laufen? Und warum tut er sich das überhaupt an? Wie navigieren Fische und Schildkröten...

// Ich dachte, ich hätte schon alle Mikroabenteuer-Varianten durchgespielt, aber dann stieß ich neulich auf eine, die mich seitdem regelrecht euphorisiert. Diese Idee des Abenteuers vor der Haustür stelle ich dir in der...

// Was ist das Geheimnis des Glücks? Der Wissenschaftler Barry Schwartz formuliert die Antwort darauf zwar recht gewagt, hält unserer Gesellschaft damit aber auch gekonnt den Spiegel vor. Was seine Antwort wiederum mit...

// Eigentlich hatte Manfred sich nur ein bisschen was nebenher verdienen wollen und war zum Möbelschleppen gekommen, dann begegnete er auf dem Flur dem Bergsteiger und Expeditionsleiter Günter Hauser, der ihn kurzerhand...

// Unsere Reise durch Costa Rica geht zu Ende. Aber mit was für einem furiosen Schlussakt! Tukane, Tapire und Wale. Mystischer Nebelwald, einsame Buchten. Geschichten, Begegnungen – und ein Unfall, der mir einen großen...

// Heute nur eine kurze Info, dass die vierte Folge des Costa Rica Spezials leider ausfällt. Ich kann nicht sprechen. Surfunfall, Lippe mit vielen Stichen genäht, Gesicht geschwollen. Sorry! Dafür nächste Woche doppelt...

// In dieser Folge erzähle ich von einem der eindrücklichsten Erlebnisse auf unserer Reise durch Costa Rica – dem Besuch im Dorf Yorkin tief im Dschungel an der Grenze zu Panama, wo die indigene Gemeinschaft der Bribris...

// Wir sind unterwegs – vier Wochen durch Costa Rica. Und schon die ersten Tage unserer Rundreise waren grandios. Auf dem Weg rüber vom Pazifik an die Karibikküste haben wir einen kleinen privaten Wanderpfad zum Rio...

// In diesem Jahr geht der FREI RAUS Podcast nicht in die Sommerpause, sondern ich nehme dich mit ins Abenteuer Costa Rica: 4 Wochen durch das Naturparadies zwischen Pazifik und Karibik. Auf uns warten Dschungel und...

// Es ist heiß, immer öfter, immer extremer. Was bedeutet das für unsere Outdoor-Aktivitäten? Wie schaffen für es, cool zu bleiben? Wie und für wen kann sich gezieltes Hitzetraining sogar lohnen, um die körperliche...

// „Ein persönliches Manifest schreiben” stand auf meiner Liste mit Ideen für das „Tryday”-Format, für das ich seit Anfang des Jahres immer an einem Tag in der Woche etwas mache, das ich so noch nicht oder lange nicht...