Podcasts/e聊健康Talk
Podcasting 2.0
如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft.林宥安營養師

e聊健康Talk

如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft.林宥安營養師

0:000:00
臺灣肌少症為亞洲之冠為其他國家8倍之多，正式進入超高齡社會 養兒防老不如養肌新觀念，肌少症要如何預防 1.運動 2.蛋白質攝取足夠 蛋白質攝取不夠造成『萬般皆下垂，唯有血壓高』 每日攝取蛋白質份數計算方式： 65歲以上=(體重KG*1.2)/7=份數 65歲以下=(體重KG*1)/7=份數 EX：一顆蛋=一份、240CC豆漿=一份 了解更多或撥打客服專線0809-07-8989 https://www.ttvshopping.com.tw/cmall/Pro.aspx?id=33217 輸入TTVshop100，立即領取100元優惠券
267 Episodes•0 Subscribers•0 Total Listens

Episode Playlist

25 Episodes
Reverse order
如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft.林宥安營養師
Dec 11, 2025•—

如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft.林宥安營養師

36歲也會心肌梗塞？冬季心梗高峰來了，醫師教你如何保命ft 郭志東 國泰醫院心血管中心主治醫師
Dec 4, 2025•—

36歲也會心肌梗塞？冬季心梗高峰來了，醫師教你如何保命ft 郭志東 國泰醫院心血管中心主治醫師

狗狗吃不下、降體重，談戀愛了嗎?毛小孩變老後的那些事，請醫師講給你聽！ft. 獸醫師蔡志鴻
Nov 27, 2025•—

狗狗吃不下、降體重，談戀愛了嗎?毛小孩變老後的那些事，請醫師講給你聽！ft. 獸醫師蔡志鴻

料理時割傷？長輩壓瘡不癒？醫師提醒：錯誤處理反而更嚴重！ft羅世倫醫師
Nov 20, 2025•—

料理時割傷？長輩壓瘡不癒？醫師提醒：錯誤處理反而更嚴重！ft羅世倫醫師

生活被中風打亂？中醫教你找回行動力ft.李政純 主編
Nov 13, 2025•—

生活被中風打亂？中醫教你找回行動力ft.李政純 主編

你知道腎臟治療也能「愛地球」嗎？移植與腹膜透析的環保秘密ft. 吳麥斯 台灣腎臟醫學會理事長
Nov 6, 2025•—

你知道腎臟治療也能「愛地球」嗎？移植與腹膜透析的環保秘密ft. 吳麥斯 台灣腎臟醫學會理事長

<粉紅十月>乳房重建不只是外貌修復，更是身心靈的復健ft. 蒲啟明 國泰綜合醫院外科部副部主任、整形外科暨醫學美容中心主任
Oct 30, 2025•—

<粉紅十月>乳房重建不只是外貌修復，更是身心靈的復健ft. 蒲啟明 國泰綜合醫院外科部副部主任、整形外科暨醫學美容中心主任

罹患乳癌能做愛嗎？當癌症遇上親密關係，該如何走下去？ft 張金堅 乳癌防治基金會董事長
Oct 23, 2025•—

罹患乳癌能做愛嗎？當癌症遇上親密關係，該如何走下去？ft 張金堅 乳癌防治基金會董事長

流感、新冠疫情升溫、高風險族群要做好防護！專家解析預防呼吸道疾病3大防線ft 台灣感染症醫學會理事長 張峰義
Oct 16, 2025•—

流感、新冠疫情升溫、高風險族群要做好防護！專家解析預防呼吸道疾病3大防線ft 台灣感染症醫學會理事長 張峰義

抗癌之外，還要好好生活，中醫在癌症治療中的角色 ft簡采汝 臺北市立聯合醫院血液腫瘤/中西整合科主任
Oct 9, 2025•—

抗癌之外，還要好好生活，中醫在癌症治療中的角色 ft簡采汝 臺北市立聯合醫院血液腫瘤/中西整合科主任

心情急救術大公開，情緒CPR幫你扶一把ft藍素禎(華心基金會總幹事、張瓈文(華心基金會心理健康急救專案經理、諮商心理師)
Oct 2, 2025•—

心情急救術大公開，情緒CPR幫你扶一把ft藍素禎(華心基金會總幹事、張瓈文(華心基金會心理健康急救專案經理、諮商心理師)

孩子長不高又很胖？小時候胖不是胖?搞懂生長激素與骨齡秘密ft邱巧凡醫師 (林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師 )
Sep 25, 2025•—

孩子長不高又很胖？小時候胖不是胖?搞懂生長激素與骨齡秘密ft邱巧凡醫師 (林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師 )

想當父母必看！專家解析試管嬰兒流程、成功率與注意事項，讓助孕路更安心ft 謝耀德 國泰綜合醫院婦女醫學部主治醫師
Sep 18, 2025•—

想當父母必看！專家解析試管嬰兒流程、成功率與注意事項，讓助孕路更安心ft 謝耀德 國泰綜合醫院婦女醫學部主治醫師

心臟硬化隱形威脅！什麼是心臟類澱粉沉積症?ft 郭志東 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師
Sep 11, 2025•—

心臟硬化隱形威脅！什麼是心臟類澱粉沉積症?ft 郭志東 國泰綜合醫院心血管中心主治醫師

孩子近視止不住？眼科醫師教你如何守護視力！記住853240通關密語ft.王孟祺醫師 (眼科診所院長)
Sep 4, 2025•—

孩子近視止不住？眼科醫師教你如何守護視力！記住853240通關密語ft.王孟祺醫師 (眼科診所院長)

反覆發炎、腫痛難耐？這可能不是單純的青春痘ft 廖怡華 臺大醫院皮膚保健及外科主任
Aug 28, 2025•—

反覆發炎、腫痛難耐？這可能不是單純的青春痘ft 廖怡華 臺大醫院皮膚保健及外科主任

胸痛不一定是心臟病，小心主動脈剝離！ft 簡韶甫 國泰醫院心血管中心主治醫師
Aug 21, 2025•—

胸痛不一定是心臟病，小心主動脈剝離！ft 簡韶甫 國泰醫院心血管中心主治醫師

安眠藥迷思破解，精神科醫師詳解依賴、傷害與安全用藥指南 ft 楊聰財醫師
Aug 14, 2025•—

安眠藥迷思破解，精神科醫師詳解依賴、傷害與安全用藥指南 ft 楊聰財醫師

把蟑螂沖馬桶＝放生牠回家！你可能正在養更多蟑螂，小心牠回來報復你
Aug 7, 2025•—

把蟑螂沖馬桶＝放生牠回家！你可能正在養更多蟑螂，小心牠回來報復你

父親節快樂!!守護爸爸的下半人生，專家解讀晚期攝護腺癌存活率與生活品質的兩大關鍵ft. 黃玉儀 (和信治癌中心醫院核子醫學科主任)
Aug 7, 2025•—

父親節快樂!!守護爸爸的下半人生，專家解讀晚期攝護腺癌存活率與生活品質的兩大關鍵ft. 黃玉儀 (和信治癌中心醫院核子醫學科主任)

奇癢無比、夜夜難眠！專家揭開異位性皮膚炎真相與治療觀念ft 朱家瑜醫師(臺大醫院皮膚科教授)
Jul 31, 2025•—

奇癢無比、夜夜難眠！專家揭開異位性皮膚炎真相與治療觀念ft 朱家瑜醫師(臺大醫院皮膚科教授)

2025台灣邁入超高齡社會！藥師教你自我健康照護，遠離慢性病，打造幸福健康老年生活ft 王明媛 (台北市藥師公會常務理事兼發言人)
Jul 24, 2025•—

2025台灣邁入超高齡社會！藥師教你自我健康照護，遠離慢性病，打造幸福健康老年生活ft 王明媛 (台北市藥師公會常務理事兼發言人)

逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師
Jul 17, 2025•—

逆轉代謝症候群，別讓三高上身，尤其是這幾個族群，更要特別注意!ft陳建銘醫師

死亡率高、惡性強，三陰性乳癌病友看見曙光！ft 侯明鋒 高雄市乳癌防治衛教學會理事長
Jul 10, 2025•—

死亡率高、惡性強，三陰性乳癌病友看見曙光！ft 侯明鋒 高雄市乳癌防治衛教學會理事長

連8年奪冠！地中海飲食再登「全球最佳飲食」寶座，你吃對了嗎？----李政純主編
Jul 3, 2025•—

連8年奪冠！地中海飲食再登「全球最佳飲食」寶座，你吃對了嗎？----李政純主編

Potrebbe piacerti anche