De Piel a Cabeza

Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro. Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome del impostor, 😵‍💫 choque cultural, pareja/familia en la distancia y cómo proteger tu salud mental cuando empiezas 🌍 de cero en otro país. Nos acompaña el psiquiatra Fernando Espí, con una mirada clínica y práctica 🧠 para entender lo que sientes y poner herramientas en marcha sin culpas ni autoexigencias. Qué te llevas: señales de alerta, ⚠️ rutinas que sostienen, red de apoyo, cómo pedir ayuda, límites en el trabajo, rituales de pertenencia y claves para cuidarte ❤️ mientras te adaptas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿TDAH, autismo y dudas en casa? 💭 Si te sientes perdido entre diagnósticos, rutinas y reuniones con el cole, 🎙️ este episodio es para ti. Hablamos de cómo entender y acompañar 🧩 a tus hijos neurodivergentes con herramientas claras y realistas: ✔️qué esperar del diagnóstico, ✔️cómo poner límites que ayudan, no que hieren, ✔️cómo manejar rabietas y frustración, y ✔️cómo coordinarte mejor con escuela y profesionales. Nos acompaña la Dra. Elena Benítez, 🧠 psiquiatra y madre de hijos neurodivergentes. Con una mirada profesional y personal, comparte pautas para construir rutinas que funcionan, 👌🏼 apoyar la autorregulación, cuidar el vínculo y proteger la salud mental de toda la familia. Un episodio cercano, práctico y esperanzador 🤝🏻 para familias que buscan menos culpa y más criterio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Rabietas en público, 😵‍💫 pantallas que se disparan o límites que acaban en gritos? Este episodio es una guía práctica para madres y padres con poco tiempo: cómo poner límites sin culpa, 📱reducir pantallas sin guerra, fomentar la cooperación (no solo obediencia) y cuidar su autoestima con hechos, no con halagos vacíos. 💬 También hablamos de sueño, 😴 celos entre hermanos, qué hacer cuando pierdes la calma y cómo enseñar responsabilidad 🎯 sin premios ni castigos. Nos acompaña Milena González, psicóloga especializada en educación y desarrollo infantil, 🧠 conocida en redes como “Una Mamá Psicóloga”. Milena convierte teoría en herramientas simples y sostenibles ✅ para el día a día familiar y ha trabajado divulgando sobre crianza respetuosa, educación emocional 👧🏻👦🏻 y límites saludables. Un episodio claro, cercano y accionable para volver a educar con calma 🤝🏻 y criterio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te pican, se irritan o te lloran demasiado los ojos? 😣 Puede que no sea alergia ni cansancio: puede ser ojo seco , una de las causas más frecuentes de molestias oculares… y una de las más infradiagnosticadas. En este episodio hablamos con la Dra. Constanza Pedraza Aranda , oftalmóloga especializada en superficie ocular 👩‍⚕️💧, formada en el Hospital Ramón y Cajal y experta en enfermedades lagrimales y blefaritis. Con ella descubrimos por qué el ojo seco puede llorar más 😢, cómo diferenciarlo de una alergia o una infección, y qué hábitos —desde los vuelos largos ✈️ hasta las horas frente a pantallas 📱💻— están castigando tu lágrima. También repasamos qué tratamientos funcionan realmente, cuándo usar lágrimas artificiales y cuándo deberías ir al oftalmólogo 👀. Un episodio práctico, cercano y revelador para cualquiera que viva con ojos irritados, pase demasiadas horas con dispositivos digitales o quiera entender por qué el ojo seco es la nueva epidemia digital 🔥. Parpadea… y dale al play ▶️. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablamos de agua, 💧 pero no de trucos mágicos ni del “8 vasos sí o sí”. Hablamos de ciencia y de vida real: cómo una buena hidratación se nota de piel a cabeza 🛡️✨ en la barrera cutánea, esa “muralla” que evita que la piel pierda agua de más 🏃‍♀️💨 y en cómo pensamos, nos concentramos y gestionamos el día 🧠⚡️. Te contamos por qué piel seca ❌ no es lo mismo que piel deshidratada , qué es eso de la pérdida transepidérmica de agua (TEWL) y cómo cuidarte con una rutina sencilla: 🧴✨ limpieza suave, humectantes, emolientes y hábitos que suman de verdad 🌿💙. También vemos cómo repercute 🧠💭 en tu mente: qué pasa con la atención, la energía y el ánimo cuando falta agua. Ese “brain fog” 🌫️ que lo enturbia todo… y microhábitos 📝💡 para que beber no dependa de la fuerza de voluntad. Aterrizamos situaciones muy cotidianas, como la menopausia 🌙, donde organizarse marcando pequeños sorbos 🕘💧 a lo largo del día puede cambiar cómo te sientes. Y abrimos un paréntesis divulgativo 👩🏼‍⚕️📚 sobre minerales: sodio/potasio (equilibrio hídrico) ⚖️ y calcio/magnesio 💦 (función ósea y neuromuscular) 🦴⚡️, sin tecnicismos. Desmontamos mitos 🔍 y cerramos con un mini plan para empezar hoy: 3 hábitos para la piel + 3 para la mente . ✅💙 Gracias a Solán de Cabras 💙 por apoyar contenidos de salud y bienestar basados en evidencia. Dale al play ▶️, guárdalo si te ayuda 📌 y compártelo 🎧 con quien lo necesite. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de nutrición … pero no de “dietas” estrictas ni de milagros que prometen cambiarte la vida en 7 días ❌✨ Hoy hablamos de ciencia 🔬 y de cómo lo que comemos, cuándo lo comemos y cómo vivimos influye directamente en nuestra energía, nuestra microbiota… e incluso en la velocidad a la que envejecemos 🧬⏳ Y para eso tenemos con nosotras a una invitada muy especial: Gema Atienza 🤍 Gema es graduada en Nutrición Humana y Dietética, divulgadora científica y colaboradora en proyectos de investigación en la Facultad de Medicina y en el CSIC 🧪 Ha trabajado en áreas como la neuroinflamación , la relación entre microbiota e inmunidad y la modulación de la salud sistémica a través de la alimentación 🧠🦠 Y hoy, desde su consulta, diseña nutrición personalizada para mejorar la salud digestiva y global 🥦✨ En este episodio hablaremos de: • La evidencia real frente a los mitos de la alimentación 🥣🔍 • Cómo la microbiota afecta a tu piel, tu energía y tu estado emocional 🌱🧠 • El impacto del estrés , el sueño y los ritmos circadianos en el envejecimiento 😴🌙 • Y dónde está el límite entre nutrición basada en ciencia y la pseudociencia wellness 🌈🔔 Además, nos sumergiremos en el mundo de la longevidad , la medicina regenerativa y cómo medir la salud de forma realista y práctica 💪📊 Si quieres entender tu cuerpo un poco mejor… este episodio es para ti 🎧🤍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio de Piel a Cabeza ! Hoy charlamos con Luis Cortés Briñol, filósofo, antropólogo, escritor y divulgador que nos invita a pensar aquello que habitualmente no vemos: las “pequeñas muertes” que todos vivimos en algún momento. 📌 En esta entrevista hablamos de: ¿Qué significado tienen las pérdidas que no se anuncian? Cómo estas “muertes” internas —el cambio de identidad, el fin de una etapa, la transformación personal— pueden ser tan reales como la que todos tememos. Su proceso de reflexión y escritura a través de su obra Las Pequeñas Muertes de la Vida. Cómo su trayectoria en la divulgación científica y la filosofía lo ha llevado a estas preguntas profundas. Luis Cortés Briñol es natural de Pamplona, y acumula una formación interdisciplinar: filosofía, antropología, divulgación cultural. Fue creador, guionista y presentador de la serie documental La navaja de Ockham en Televisión Española, donde analizaba racionalmente mitos, creencias populares y el pensamiento crítico. Además, ha escrito su ensayo Las Pequeñas Muertes de la Vida (2023) en el que explora esos recodos donde la pérdida personal, la memoria y el cambio se entrelazan. Una voz con capacidad para hacernos mirar hacia dentro, cuestionar lo habitual y abrazar lo incómodo. 👉 Si te interesa la filosofía aplicada a lo cotidiano, la transformación personal o simplemente una charla que te hace pensar distinto… este episodio es para ti. 🔔 ¡Dale al play, suscríbete y compártelo con quien necesite escucharlo! #PielACabeza #LuisCortesBrinol #filosofia #divulgacion #transformacion #vidas #reflexion #podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La miniserie Adolescencia (Netflix, 2025) ha desatado un debate incómodo y necesario: 👉 ¿Qué pasa por la mente de un adolescente cuando la rabia, la soledad y las redes sociales se mezclan en una tormenta perfecta? En este episodio de De Piel a Cabeza , conversamos con la psiquiatra infantil Beatriz Martínez sobre lo que la serie Adolescencia retrata —y lo que la ciencia explica— acerca del desarrollo adolescente: impulsividad, identidad, validación digital y riesgo. Analizamos cómo los algoritmos , la cultura de la masculinidad tóxica y las ideologías online pueden moldear la percepción del poder, del sexo y del otro. Hablamos también de familia, escuela y comunidad: cómo detectar señales tempranas, cómo comunicarse sin miedo y cómo prevenir que la soledad se transforme en violencia. Porque Adolescencia no solo muestra un crimen. Muestra un síntoma social. Y entenderlo es el primer paso para evitar repetirlo. 🎧 Escúchalo ya en Spotify , Apple Podcasts o donde prefieras. #adolescenciaNetflix #saludmentaljuvenil #psiquiatríainfantil #educaciónemocional #redessociales #culturadigital #masculinidadtóxica #prevención #neurodesarrollo #podcastsaludmental #comunicaciónfamiliar #cienciayseries Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy, 1 de octubre, Día Mundial de la Urticaria, nos sumergimos en una enfermedad que muchos piensan que es “solo un sarpullido”, pero que puede cambiar la vida de quien la padece. La urticaria no solo pica: afecta al sueño, al trabajo, a las relaciones sociales… e incluso a la salud mental. Para entenderla mejor charlamos con dos especialistas: 👨‍⚕️ Dr. Moisés Labrador , alergólogo, experto en inmunología y alergias. 👩‍⚕️ Dra. Esther Serra , dermatóloga, apasionada por la atención integral de los pacientes con enfermedades cutáneas. Con ellos hablamos de: ✨ Qué tipos de urticaria existen y cómo diferenciarlos. ✨ El papel del sistema inmunitario y los desencadenantes más habituales. ✨ Por qué el picor crónico puede sentirse como dolor. ✨ Cómo influyen el estrés, las hormonas o la salud emocional en esta enfermedad. 🙏 Este episodio ha sido posible gracias al apoyo de Celltrion , compañía líder en biotecnología y terapias biológicas biosimilares, que apuesta por una visión científica, rigurosa y humana de la urticaria. 🔗 Disponible ya en tu plataforma de podcast favorita. Porque a veces, la piel no solo nos separa del mundo… también nos habla de lo que pasa por dentro. #DíaMundialDeLaUrticaria #PodcastSalud #DePielACabeza #Dermatología #Alergología #SaludMental #Bienestar #DivulgaciónCientífica #SkinPositivity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 ¿Alguna vez te has preguntado cómo se puede explicar la ciencia sin que pierda su esencia? En este episodio de De Piel Cabeza nos sentamos con Luis Quevedo , periodista, productor y científico, para hablar de la delgada línea entre contar historias fascinantes y no traicionar la complejidad de los datos. Luis ha trabajado para medios como National Geographic, RTVE y Univision, y es conocido por su habilidad para convertir la ciencia en algo cercano, entretenido y riguroso. 🔍 En la charla exploramos preguntas que todos nos hemos hecho: ¿cómo filtrar estudios para no caer en titulares sensacionalistas? ¿Cómo manejar la incertidumbre cuando el público exige respuestas rápidas y en blanco o negro? Luis nos comparte herramientas prácticas para identificar fuentes confiables, evitar la pseudociencia y navegar un entorno donde cualquiera puede convertirse en “experto” en redes sociales. 🤖 También hablamos de tecnología: desde el impacto de la inteligencia artificial en el periodismo científico, hasta cómo las plataformas digitales están cambiando la forma en que descubrimos y compartimos conocimiento. Si eres profesional de la salud, estudiante o simplemente alguien curioso, Luis deja consejos para comunicar sin perder autoridad ni rigor. 🎙️ Este episodio es para quienes aman entender el mundo más allá de los titulares y quieren aprender a contar historias que inspiren. Escúchalo y descubre por qué comunicar ciencia es mucho más que dar datos: es abrir conversaciones que nos tocan a todos, de piel a cabeza. #PodcastDePielCabeza #CienciaParaTodos #ComunicaciónCientífica #LuisQuevedo #DivulgaciónCientífica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Ya está disponible el primer episodio de la nueva temporada de De Piel a Cabeza ! Esta semana nos metemos sin filtros en un tema crucial: todo lo que necesitas saber sobre fertilidad , para todos los públicos. Porque la salud reproductiva no es solo cosa de ellas . 💬 Hablamos con la Dra. Susana Rabadán, ginecóloga de @iviclinics, y desmontamos muchos de los mitos más comunes: la edad, los anticonceptivos, los hábitos de vida… y todo lo que de verdad influye en tu fertilidad. 🧬 IVI es la mayor red de clínicas de fertilidad del mundo, con más de 30 años de experiencia ayudando a millones de personas a cumplir su deseo de ser padres. Su enfoque combina ciencia, innovación y un acompañamiento humano en cada paso del camino. 🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita. Porque entender tu fertilidad es salud, libertad y poder de decisión . #FertilidadReal #NuevaTemporada #DePielACabeza #PodcastSalud #SaludReproductiva #iviclinics Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EPISODIO: Romper el círculo Trauma, herencia y elección Cuando hablamos de trauma, solemos pensar en heridas personales, momentos concretos que nos marcaron. Pero desde la mirada de la terapia sistémica , el dolor no siempre es lineal… ni empieza en uno. Muchas veces, forma parte de una historia que venimos repitiendo sin saberlo, como si estuviéramos leyendo un guion escrito mucho antes de nacer. En este episodio, nos sumergimos en Romper el círculo , una película que no solo narra una historia conmovedora, sino que nos obliga a mirar de frente al trauma generacional . ¿Estamos condenados a repetir lo que nos dañó? ¿O podemos ser quienes rompan la cadena? Exploramos temas como: · Las dinámicas familiares que perpetúan patrones de violencia, control o desconexión emocional. · La dificultad de identificar lo que juramos no repetir… y cómo muchas veces lo replicamos sin querer. · El papel del entorno en la negación del abuso. · El ciclo de “una de cal y otra de arena” en las relaciones tóxicas y por qué es tan difícil salir de ellas. De la mano de una experta en terapia sistémica, Alejandra González , analizamos cómo Lily —la protagonista de Romper el círculo — transita su historia, cómo su infancia marca sus vínculos adultos y qué señales tempranas de abuso nos muestra la película. ¿Por qué las justifica? ¿Por qué le cuesta ver lo que está viviendo? ¿Y qué nos enseña su decisión final? 💬 Además, reflexionamos sobre: · ¿Qué herramientas necesitamos para cortar con lo que nos hirió? · ¿Podemos ayudar a alguien de nuestra familia que aún no ve el patrón? · ¿Puede el arte —el cine, los libros— ser una vía de toma de conciencia? 🎧 Si alguna vez te has preguntado por qué ciertas heridas parecen heredarse, este episodio es para ti. Te invitamos a mirar la película… y también a mirar hacia dentro #romperelcirculo #traumageneracional #terapiasistemica #patronesfamiliares #salirdelabuso #violenciainvisible #traumatransgeneracional #psicologiafamiliar #relacionesabusivas #saludmental #herenciasemocionales #dinamicasfamiliares #podcastpsicologia #cineypsicologia #educacionemocional #autoconocimiento #sanarfamilias #elpoderdelcine #reflexionfamiliar #romperelpatron Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos sumergimos en The Substance , la película en la que Demi Moore encarna algo más que un personaje: interpreta un síntoma. Su obsesión por la juventud, el reconocimiento y la perfección corporal no es solo un drama individual, sino un espejo deformante de una sociedad que enferma con tal de conseguir la validación externa. Exploramos cómo el horror físico que nos presenta el film va mucho más allá del body horror : es la metáfora de un cuerpo explotado, exprimido, despersonalizado en nombre del rendimiento, la visibilidad y el aplauso . Hablamos de belleza, sí. Pero también de productividad, de eficiencia, de competencia, de ese yo ideal al que intentamos parecernos para sentir que merecemos existir. De cómo la necesidad de ser admirados puede aislarnos, distorsionar nuestras prioridades y empujarnos a renunciar a lo real por una versión vendible de nosotros mismos. Para profundizar en estas tensiones entre cuerpo, deseo, mirada externa y vacío interior, conversamos con la psicóloga y psicoanalista Katharina Trebbau , que nos ayuda a leer los símbolos, las heridas y los silencios que atraviesan tanto a la protagonista como a nuestra propia cultura. Una charla tan incómoda como necesaria #thesubstance #demimoore #cineconsentido #culturadelrendimiento #autoexigencia #bodyhorror #criticacultural #podcastdecine #validacionexterna #bellezatoxica #servisto #yoideal #saludmental #feminismocritico #lasustancia Ask ChatGPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👁️✨ ¿Por qué la cirugía de párpados es una de las más realizadas en todo el mundo? ¿Es solo estética o también tiene beneficios médicos? 🤔 En este nuevo episodio de “De Piel a Cabeza” , nos sentamos con el increíble Dr. Marco Sales —oftalmólogo y cirujano oculoplástico— para hablar sin filtros sobre la cirugía que está en boca (y ojos 👀) de todos: la blefaroplastia . 🔍 Hablamos de: ✅ ¿Quiénes son candidatos ideales para esta cirugía? ✅ ¿Duele? ¿Deja cicatrices? ¿Cuánto dura la recuperación? ✅ ¿Qué riesgos hay si te operas con alguien sin la formación adecuada? ✅ ¡Y sí! También desmentimos los mitos más comunes 🫢 Ya sea porque estés pensando en hacerte la cirugía, tengas curiosidad o simplemente ames aprender de salud y estética, este episodio te va a fascinar. 🎧 Dale play y míralo TODO desde otra perspectiva… literalmente. #DePielACabeza #Blefaroplastia #MarcoSales #CirugíaEstética #PodcastDeSalud #Oculoplastia #Párpados #SaludVisual #BellezaReal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de De Piel a Cabeza , nos adentramos en uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: la humanización en la medicina . Y lo hacemos con un invitado excepcional: José María Pelayo Terán, psiquiatra coordinador del Hospital de Día del Hospital del El Bierzo,, divulgador y defensor incansable de una psiquiatría más empática, cercana y consciente del otro. Con años de experiencia en salud mental, Pelayo nos habla desde la trinchera del sufrimiento humano… y del poder transformador de la escucha y la presencia. 🧠 Hablamos de burnout sanitario, de la presión de los algoritmos, de cómo la tecnología puede salvar vidas, pero también apagar miradas. 👁️‍🗨️ De cómo un robot puede acompañar, pero no consolar. 🧬 De cómo, incluso en medio del vértigo digital, quedarse al lado de alguien puede ser el gesto más revolucionario. En tiempos de clics rápidos y diagnósticos automatizados, este episodio es una pausa necesaria para preguntarnos: ¿Estamos olvidando lo que nos hace humanos? Dale al play, reflexiona con nosotros y comparte este episodio si también crees que la salud comienza por mirar al otro como un ser humano, no como un caso clínico. 🎧 Disponible en todas las plataformas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos perdemos algo o a alguien en la vida. Pero hay pérdidas que el mundo no reconoce, que no tienen ceremonia, ni flores, ni permiso para doler. Son los duelos prohibidos: silenciosos, íntimos, solitarios. Los que se acompañan de juicios de valor "pero si solo era una mascota..." Hoy hablamos del dolor que no se ve, que no se nombra. Del vacío que deja una mascota, un embarazo perdido, una relación nunca oficial, una amistad que se rompió sin reconciliación… o incluso de la versión de uno mismo que ya no existe. Nos acompaña Javier Olivera, psiquiatra, docente y reconocido psicogeriatra en Huesca, para ayudarnos a entender por qué algunos duelos no reconocidos pesan tanto y por qué duele más cuando nadie valida ese dolor. ¿Cómo se supera una pérdida que nadie reconoce? Este episodio es un espacio para quienes alguna vez sintieron que no podían llorar en voz alta. Porque toda pérdida merece ser sentida. Y ningún dolor necesita permiso para doler. 🎧 Escúchalo y comparte con quien creas que puede necesitarlo. Saber esto nos ayuda a construir una sociedad más "red-saliente" #duelossilenciados #duelosprohibidos #duelosinvisibles #duelopermitido #saludmental #psicología #duelospersonales #dolorsinpermiso #duelopormascotas #dueloperinatal #duelointerior #dueloyemociones #podcastsaludmental #humanidadenvoca Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️✨ Nuevo episodio en De Piel a Cabeza Esta semana nos sumergimos en las páginas de El jardín de las americanas 📖🌺 junto a la brillante Cristina Oñoro . Una charla poderosa donde hablamos de las mujeres que cambiaron la historia… aunque nadie las contara. 👩‍🏫💥 ¿Sabías que a principios del siglo XX, un grupo de mujeres estadounidenses llegó a Madrid para revolucionar la educación femenina? Fueron maestras, soñadoras y rebeldes silenciosas que plantaron las semillas del feminismo moderno en España. 🧠🌍 Con Cristina repasamos cómo la historia oficial ha silenciado a estas pioneras y por qué es urgente rescatar referentes femeninos que han quedado en la sombra. Porque sin ellas, no estaríamos donde estamos. 🎧 Dale al play y descubre un capítulo lleno de historia, emoción y justicia narrativa. 👉 Escúchalo ya y comparte esta historia que merece ser contada . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio especial en De Piel a Cabeza: con motivo del Día Internacional de las Manchas Cutáneas , hemos preparado un episodio imprescindible para entender todo sobre este tema. 🌞 ¿Qué tipos de manchas existen? 🧬 ¿Por qué aparecen? ¿En quién? 💡 ¿Cómo podemos tratarlas en casa y en la consulta dermatológica? 🔬 Además, te traemos las últimas novedades científicas en el tratamiento de manchas y una entrevista exclusiva con una experta de los laboratorios Bella Aurora , líder en despigmentación y pioneros en innovación cosmética. 🙏 Gracias a Bella Aurora por patrocinar este episodio y por su compromiso con la divulgación científica y el cuidado de la piel con evidencia y rigor . ¡Tu apoyo hace posible que sigamos compartiendo conocimiento que transforma! 🎧 Dale al play y acompáñanos en este viaje de la piel a la ciencia. #Podcast #DePielACabeza #ManchasCutáneas #BellaAurora #Dermatología #CuidadoDeLaPiel #DivulgaciónCientífica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬 Tomamos como guía el libro "Mentir" de Sam Harris 📖 y varios artículos científicos 🧠 para descubrir: ✨ ¿Por qué mentimos (aunque no queramos)? ✨ ¿Cuánto daño realmente le hacemos a nuestra salud y relaciones cuando lo hacemos? ✨ ¿Se puede realmente detectar a un mentiroso? 👀🤔 ✨ ¿Qué pasa con la confianza cuando se rompe... y cómo afecta todo esto a nuestra vida? Spoiler: Mentir cuesta más de lo que imaginas... en energía, en bienestar y en amor. 💔🧠 Acompáñanos en esta exploración cruda, honesta y reveladora. ¡No te lo pierdas! 🎧 #DePielACabeza #Podcast #Mentir #SamHarris #Confianza #RelacionesSanas #Ciencia #Psicología #VerdadOMentira #BienestarEmocional Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Hagamos el humor" Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se usa bien, nos permite vivir mejor y por qué reírse a veces importa más que entender. Porque como dice Javier Dols "deberíamos hacer más el humor" en nuestro día a día. Hablamos de cómo el humor en casa puede ser la mejor herencia, del amor que ríe más fuerte cuando es genuino, y de teorías serias sobre cosas no tan serias: incongruencia, superioridad, liberación emocional. Aprendimos que, en comedia como en otros campos, el "timing" lo es todo. Nos zambullimos en el papel de las neuronas espejo y cómo la risa se contagia más rápido que un bostezo. Pero también vimos el lado oscuro: cuando enfermedades neurológicas roban el control de la risa, como en el caso del afecto pseudobulbar, o cuando la tristeza anula el humor. ¿El humor mejora con la edad? ¿Tiene límites? ¿Puede ser hiriente o inadecuado? Un episodio que entre risas que invita a preguntarse: ¿cómo queremos vivir, como tragedia o como comedia? #sentidodelhumor #podcastdehumor #risaterapia #sentidodelhumor #neurociencia #timingdelhumor #risa #amoryhumor #inteligenciaemocional #psicología #saludmental #afectopseudobulbar #neuronasespejo #terapiaconhumor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔇 El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más 🎙️ Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociales, reuniones interminables y conversaciones sin sentido. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a callar más y escuchar mejor? En este episodio del podcast, inspirado en el libro Cállate de Dan Lyons, exploramos cómo "mantener la boca cerrada" puede transformar nuestra vida personal y profesional. 🧘‍♂️🔕 Descubrirás los beneficios de hablar menos: reducimos el estrés, mejoramos nuestras relaciones y tomamos mejores decisiones. Pero, ¿cómo lograrlo en un mundo que premia a quienes más hablan? Te comparto estrategias prácticas para practicar la escucha activa, hacer preguntas más inteligentes y convertirte en orador de éxito. 🎯👂 Si quieres mejorar tu concentración, fortalecer tus vínculos y potenciar tu liderazgo, este episodio es para ti. Acompáñanos en este viaje hacia una comunicación más efectiva y un bienestar mental profundo. 🎧✨ #SilencioPoderoso #HablarMenosEscucharMás #Mindfulness #Cállate #ComunicaciónEfectiva #DanLyons #CrecimientoPersonal #Liderazgo #BienestarMental #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨ En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️ Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖 Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥 🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita. 📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo? #ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos adentramos en un tema fascinante y profundamente relevante para nuestra comprensión de la mente humana: el uso de sustancias psicodélicas con fines de exploración mental y sanación. A lo largo de la historia, estas sustancias, como la ayahuasca, el peyote y los hongos con psilocibina, han sido utilizadas en rituales sagrados por diversas culturas indígenas para promover el bienestar espiritual, emocional y físico. Sin embargo, la atención moderna hacia los psicodélicos comenzó a ganar terreno en la psiquiatría durante el siglo XX, y hoy, con avances en neurociencia, estamos viviendo un renacimiento en la investigación clínica sobre su potencial terapéutico. En este episodio contamos con la presencia del Dr. Luis Caballero, jefe de servicio de psiquiatría y psicología clínica del Grupo HM Hospitales, un referente en el campo de la psiquiatría y la salud mental. El Dr. Caballero, con su prolífica carrera docente, investigadora y divulgadora, nos habla sobre la evolución del estudio de los psicodélicos, su uso en la medicina moderna, las diferencias entre su uso recreativo y clínico, y los desafíos éticos que enfrentan estos tratamientos. Acompáñanos mientras exploramos cómo sustancias como el LSD, la psilocibina, la ketamina y el MDMA están siendo investigadas para tratar trastornos como la depresión resistente, el TEPT y algunas adicciones. ¿Qué son los psicodélicos? ¿Cómo funcionan en el cerebro? ¿Qué diferencias existen entre los psicodélicos clásicos y otras sustancias similares? ¿Cuáles son los trastornos mentales que más se benefician de estos tratamientos? ¿Cómo se lleva a cabo una sesión terapéutica asistida por psicodélicos? ¿Y qué opinan los expertos sobre su posible uso fuera de un entorno clínico? Estas y muchas otras preguntas son respondidas en este episodio que promete abrir puertas a nuevas formas de entender la salud mental. No te pierdas esta conversación profunda sobre los psicodélicos, la psiquiatría moderna y las fronteras de la conciencia. #psicodélicos #saludmental #psiquiatría #psicoterapia #neurociencia #drogaspsicodélicas #medicinapsicodélica #psicoterapiaasistida #psilocibina #ketamina #LSD #tept #depresión #ansiedad #investigacióncientífica #bienestaremocional #culturapsicodélica #psiquiatríaenelfuturo #psicoterapia #tratamientosinnovadores #música #movimientocontracultural Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨ En este episodio de De Piel a Cabeza , hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien . 🎯💆🏻‍♀️ Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport . Porque ser productivo no significa agotarte , sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖 Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥 🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita. 📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo? #ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio "DE PIEL A CABEZA" desde ESCAIDE! 🌍✨ Seguimos inmersos en el congreso anual de los CDC europeos y en esta entrega les traemos dos entrevistas súper potentes con ponentes de primer nivel. 🚀🔬 🎭 Georgia Ladbury nos ha hablado sobre cómo la creatividad—ya sea a través del canto, la danza o el arte—puede ser una aliada increíble para mejorar nuestra salud. ¿Quién dijo que la medicina no podía tener ritmo? 💃🎶 🦠 Otilia Mard , una de las figuras clave en los CDC, nos ha dado unas pinceladas esenciales sobre las enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud pública. ¡Un tema del que hay que hablar sin tapujos! 💡 ⚠️ Aviso importante : El audio de la segunda entrevista no es el mejor, y les pedimos disculpas por ello. 🙏 Pero la conversación con Otilia es tan valiosa que vale la pena escuchar cada palabra . ¡Prometemos que el contenido lo compensa! 💙 🎧 Dale play y únete a la conversación . ¡Este episodio viene cargado de ideas que te harán ver la salud pública desde una nueva perspectiva! 🔥 #Podcast #SaludPública #ESCAIDE #CDC #CreatividadYSalud #CantarEsSanar #BailarEsVivir #ArteYMedicina #GeorgiaLadbury #OtiliaMart #ETS #Prevención #Epidemiología #SaludGlobal #CienciaParaTodos #DivulgaciónCientífica #CharlasQueInspiran #SaludSexual #Investigación #CuidemosNuestraSalud #EscúchaloYa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.