【您好我是宅女小紅】 EP226 三明治的苦誰人知？我懂我都懂，最怕你連自己是個三明治都不知道啊～ft. 廖怡玲臨床心理師

【臺北市政府衛生局 廣告】 心衛中心諮詢專線：02-3393-7885（請幫幫我） 心衛中心官方網站： https://mental-health.gov.taipei/ 心衛中心粉絲專頁：「臺北市社區心理衛生中心-傾聽each來」 https://www.facebook.com/taipeimentalhealth/ —----------------------------------- 三明治的苦誰人知？我懂我都懂，最怕你連自己是個三明治都不知道啊～ 你也上有老下有小，被壓在中間要照顧兩方，還有我們自己的人生事業要顧，一次要丟三顆球結果一顆也拿不住嗎？今天邀請到臺北市衛生局心理衛生中心及廖怡玲臨床心理師，來聊聊三明治族的心聲以及我們要何去何從。 三明治族又不小心中老年買房（對我就在說我寄己），是不是要工作到80歲，但也可能明年就被迫退休了啊～～～（抱頭）這件事想到就焦躁，這時專家會怎麼做一起來聽聽看。這集有專業的心理諮商開箱，還有實際的愛自己解決方案（比如裝廚房冷氣）真是太受用了吧，聽完是不是覺得應該存好心理韌性帳戶，還有要練習心理界線的拿捏，以及，查一下臺北市社區心理衛生中心，免費資源很多的不要讓自己的稅金睡著了哦。 Powered by Firstory Hosting