¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días parecen volar mientras que otros se arrastran eternamente? ¿O por qué a pesar de todas las herramientas de productividad que utilizamos, seguimos sintiendo que el tiempo se nos escapa entre los dedos? Quizás el problema no esté en cómo gestionamos nuestro tiempo, sino en cómo lo experimentamos. Hoy nos sumergimos en un libro fascinante que propone una forma completamente nueva de entender y vivir el tiempo: «Toda la vida es hoy», de la psicóloga Grela Bravo, quien nos presenta su innovadora «teoría de los cinco tiempos» para lograr un bienestar integral en un mundo acelerado. Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★ Valoración Quique: ★ ★ ★ ★ Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/372-grela-bravo-toda-la-vida-es-hoy Explora este episodio: 04:14 ¿Qué vas a encontrar en este libro? 09:31 La percepción subjetiva del tiempo 17:43 La teoría de los cinco tiempos 18:52 1 | El tiempo profesional 21:51 2 + 3 | El tiempo social y el tiempo familiar 28:29 4 | El tiempo personal 29:13 5 | El tiempo íntimo 33:19 Estrategias prácticas para el equilibrio 38:51 Resumen de los puntos clave 44:44 ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos : Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
