No subas peso o repeticiones cada semana

OdCuaderno de Entrenamiento•Iván Llamazares

En este episodio desmontamos la idea de que siempre debes aumentar peso o repeticiones cada semana. Te cuento cómo progresar en fuerza de manera inteligente, evitando estancamientos y lesiones. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

Może ci się też spodobać

Pomoc Kontakt Warunki Prywatność Prawa Autorskie Zgłoszenie DMCA O nas Przewodnik radiowy Osadź odtwarzacz

Waves Explore Library Vibes Podcasts Audiobooks

Podcast

Back to Cuaderno de Entrenamiento

EPISODEOctober 16, 2025

No subas peso o repeticiones cada semana

OdCuaderno de Entrenamiento•Iván Llamazares

Może ci się też spodobać

Pomoc Kontakt Warunki Prywatność Prawa Autorskie Zgłoszenie DMCA O nas Przewodnik radiowy Osadź odtwarzacz

Waves Explore Library Vibes Podcasts Audiobooks