「拖延症」有害身體健康, 5個妙招輕鬆解決！

你認為自己有「拖延症」嗎？明知該為了明天早上要交的報告趕工，但現在仍然滑手機沉浸在社交媒體裡──事實上這是人人皆有的正常行為，但若它已經影響到你的生活，就該正視它了，「拖延」很可能暗示了心理的潛在危機。
每個人多少都有拖延經驗，大約五分之一的人屬於拖延慣犯，每當有待辦事項，就使出「慣性拖延大法」，最終火燒屁股，被死線壓得喘不過氣，還拖累旁人跟著受罪。

今天讓透過執行力翻轉人生的Dr.Selena 來跟你分享5個輕鬆解決拖延症的妙招！

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