كشف أسرار ثبات الوزن واستراتيجيات تجاوزه

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء |
لماذا يتوقف الوزن عن التغير رغم الحمية والرياضة؟
في هذه الحلقة، تستضيف خبيرة التغذية العلاجية رند الديسي لتشرح ظاهرة ثبات الوزن (Set Body Point)،
وكيف تعمل الخلايا الدهنية، ولماذا يزداد الشعور بالجوع بعد أسابيع من الحمية.