EP38：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品 (下)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP38：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品（下） 家綺老師帶著熟齡學員走過數年課程，見證了從「舊家具」到「閃亮拋光」的轉變。 學習不只讓反應力、記憶力更敏捷，也讓人生重新變得有光、有節奏。 這一集，我們從放鬆、呼吸到心理學， 一起聊聊怎麼讓學習延伸到生活裡， 讓知識不只是頭腦的東西，而是每天滋養身心的精神保健品。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 學習真的能讓大腦「越用越年輕」嗎？ ✔️ 熟齡的精神保養法，原來藏在放鬆與呼吸之間？ ✔️ 從生活經驗出發，揭開心理學在日常的啟發與溫度！ 📌 熟齡學習，就像替老爺車進行一次全方位大保養， 清掉雜物、打磨車身、換上更亮的燃料， 讓我們能以更穩定、更優雅的姿態，繼續奔向人生的第三段旅程。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn