75. より良い睡眠を求めて

1日の生産性を左右する睡眠の最適化について話しました。

• Huberman Lab toolkit for sleep - https://hubermanlab.com/toolkit-for-sleep/
• NSDR(None Sleep Deep Rest https://www.youtube.com/watch?v=AKGrmY8OSHM )
• 座禅ポッドキャスト https://podcasts.apple.com/jp/podcast/46-2023年3月の坐禅-僧侶-小杉瑞穂/id1568915231?i=1000605065548

Your co-hosts:

• Tomoaki Imai, Knot, inc CTO ⁠https://twitter.com/tomoaki_imai⁠
• Yusuke Kawanabe, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ykawanabe