EP142「購物狂歡節背後 愛與被愛，理性與感性的心理需求」by 朴世光心理師

從11月開始，購物狂歡節到了，許多人內心都蠢蠢欲動，想在價格下殺大的時候，大買特買。我們要聰明購物，避免買到不必要的東西。
 
對購物狂歡節的之前，我們就已經不斷收到許多的資訊，期待開賣日子的到來之前，可能會因為心理因素，使你真正要購物時，腦波變弱就覺得什麼都好，趁便宜時，趕快買進來，結果就越買越多。
我們要了解人的心理現象，這樣才不會失心瘋，超過了預算。
 2014年3月在《消費者心理學期刊》（Journal of Consumer Psychology ）發表的一篇文章中提到，
根據他設計的實驗情境中，只要實驗者想像自己在網路購物，他從悲傷情緒中恢復的速度，明顯的比其他的對照組快了非常多。
僅僅是想像的網路購物，竟能有如此正向的神奇的效果。
到底發生了什麼事?原來是腦中分泌的「多巴胺」發生了奇妙的功效。進行網路購物時，會有「預期被獎勵的期待」，此時腦中多巴胺的濃度就會上升，人因此會覺得正向快樂。
也就是說「想要購買東西的期待會比實際擁有東西更讓人開心。」
因此，準備購物這件事，會讓我們感到興奮，小心到了賣場時，不了解多巴胺的作用，很容易被牽著走喔！
 
人在購物行為上，受到四大心理因素的影響：
自我價值感（顯示品味、格調、尊榮）：
 
有能力感（我做得到的證據、成就的證明）、
愛與被愛的感受（面對壓力、補償內在願望）、
價值觀（重人情、心情; 防範未然、工作後的獎賞）。
 
1.    有人說「反正錢再賺就有了」，所以用買東西激發賺錢動力，這樣的想法OK嗎?
將買東西當作工作後的獎賞，這對我們辛勞過後，能安享於所應得的，是一種內在的滿足和喜悅。但是，過分用完所有的金錢，就要考慮到，突然要用錢時，可能會遇到的困窘的情況了。總是大筆消費，來平衡工作上的辛苦的話，也可以來了解自己是不是在工作上，受了什麼氣或委屈，需要藉由消費來補償。
 
工作壓力大、或跟另一半吵架心情不好，就會狂買東西發洩? 這也算是一種「心理療癒」嗎?多巴胺的分泌，但是是暫時的
2.    另一半有蒐集癖好、或趁便宜先買來囤，但你家放得下嗎?
看是補足內在願望或是價值觀的問題
3.    買的東西真的都有開箱使用嗎? 最久放幾年沒開箱?
 
一、 有些夫妻會為了買東西吵架、有的夫妻卻相安無事，祕訣何在?
為了不想被罵，你會把買回來的東西藏起來、或想辦法「偷渡」回家嗎?
   影響關係：價值觀、衝擊對方內在感受（不安感、差距感）等
五、買東西被另一半發現了，你會瞎掰什麼理由蒙混過關?
1.    兩串香蕉法-這是朋友送的，不用錢啦
2.    聲東擊西法-唉唷這是去年買的，你不記得了嗎?
3.    貪小便宜法-趁便宜先買起來，將來當禮物送人
4.    謊報數字法-報價少說一個「0」
 
u 事先列出購物清單
u 訂定每月購買額度
u 舊貨先出才進新貨
u 回家想三天再決定
u 幫他保管好信用卡
另一半失心瘋的狀況的話，
1.    關心（而非指責）另一半的好時機。是否近來工作壓力太大呢？或是對自己有什麼不滿意，覺得自己不夠好的地方？或者疏於互動相處，近來太少彼此陪伴、鼓勵的時刻呢？
 
2.    了解自己購物的動機。是在滿足內心的願望嗎？是有什麼擔心嗎？回到真正肯定自己，真實成長的方向。自己也問問自己，買的東西代表什麼意義呢？
 
3.建立其他愛與被愛的方法。是成長過程中父母對自己表達愛的方式，現在愛的經營也可以有其他方法：共度美好時光等。這樣就不會只覺得“你有沒有買東西給我，才代表愛我”。或者，“我有給你錢讓你去買東西，這樣就代表愛你了”，以此來衡量關係中的付出時，金錢與花費習慣就會混雜在伴侶關係中了。
 
 

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