Alexandre Dana reçoit le Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, clinicien et auteur de nombreux ouvrages de référence. Fatigue chronique, baisse d’énergie, difficulté à se concentrer, vieillissement prématuré… Et si la clé se trouvait au cœur de nos cellules ? Les mitochondries, véritables centrales énergétiques de notre organisme, orchestrent toutes nos fonctions vitales : penser, bouger, digérer, respirer. Pourtant, elles sont fragiles et menacées par les toxiques, le stress oxydatif, certains médicaments et une alimentation ultra-transformée. Comment préserver et renforcer ces alliées invisibles de notre santé ? Le Dr Laurent Chevallier nous éclaire sur ce que la science découvre aujourd’hui de leur pouvoir fascinant et nous livre des clés simples et concrètes pour stimuler nos mitochondries au quotidien. Son livre Le pouvoir fascinant de vos mitochondries est publié aux Éditions Robert Laffont. Épisode #634 Quelques citations du podcast avec le Dr Laurent Chevallier : "Les cellules ne peuvent fonctionner correctement que grâce aux mitochondries." "Si la mitochondrie, qui décide de la mort cellulaire, est abîmée, elle remplit moins bien sa fonction et on vieillit plus vite." "Le vieillissement naturel, on ne peut pas y couper ; le problème aujourd'hui, c'est le vieillissements accéléré." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook & TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Laurent Chevallier : 00:00Introduction 02:00Présentation invité 03:07Le fonctionnement des mitochondries 05:05Un sujet méconnu 06:07ADN maternel et origine des mitochondries 09:59Santé mitochondriale et énergie 10:35Lien avec l'adénosine triphosphate 11:33Les parties du corps riches en mitochondries 13:12Leurs fonctions 14:09La mitotoxicité 18:27Un sujet transdisciplinaire 21:11L'impact des pesticides 24:27Éviter les produits transformés 27:36Comment préserver sa santé mitochondriale ? 32:34Comment les stimuler ? 34:57Les traitements de photobiomodulation 40:12Le menu idéal 44:34Comment pratiquer le jeûne intermittent ? 46:37Freiner le vieillissement Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
