“余る暇”じゃない。先にキープするから成り立つ、大人の余暇 #104

今週のテーマは「睡眠・食事・勉強・運動」という生活の4つの軸について。でも、もうひとつ大事な軸があると感じています。
それが「余暇」——余る暇ではなく、先に確保しないと生まれない時間。
家族や予定で埋まりがちな今、意識してつくる余暇の重要性についてお話しします。

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