Épisode 10 · Saison 6 24 août 2026 · 6 min
Lyttemeditation (siddende)
Sæt dig godt til rette og afspænd ansigtet. I denne meditationspause skal du lytte til et skønt stykke musik, og samtidig skal du forsøge også at høre alle de andre lyde, der er til stede. Dermed etablerer du "åben opmærksomhed", og det skaber en tilstand af roligt, åbent nærvær. Vært: Simon Krohn. Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af DR P2.
Moments des auditeurs sur la ligne du temps Moments : 0
0:00 5:56