Épisode 44 · Saison 1 22 mai 2026 · 26 min
Ep44「我不想分開～我是不是有分離焦慮？」
有時候分開，不論是短暫的距離，還是關係中的變動，都可能讓人感到不安與焦慮。 這一集邀請到閻禾璇心理師，一起聊聊分離焦慮是什麼，以及我們可以怎麼理解與面對這種「不想分開」的感受。 ● 什麼樣的狀況會被稱為分離焦慮？成人與孩子有什麼不同表現 ● 3C 與通訊科技如何改變我們對「距離」與「分離」的感受 ● 透過小練習，慢慢建立「一個人也可以安穩生活」的能力 ● 探索分離焦慮背後真正的需求：是安全感、連結，還是害怕失去？ 主持人：呂翊彰心理師 來賓：閻禾璇心理師 #podcast #沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #分離焦慮 #依附關係 #親密關係 #安全感 #人際關係 -- Hosting provided by SoundOn
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