🎉 Deze maand: 25% korting op beide programma’s van Jan Bommerez! Wil je écht aan de slag met oude patronen en innerlijke rust vinden? Dan is dit je kans: 🔶 Jeugdtrauma-programma – Voor diepe heling van je zenuwstelsel 👉 https://kukuru.nl/jeugdtrauma 🔶 Leren Loslaten – Voor het doorbreken van blokkades en overlevingsstrategieën 👉 https://kukuru.nl/lerenloslaten 💡 Eerst even proeven? Dat kan! Beide trainingen starten met gratis lessen. Maar vergeet niet: gebruik later de kortingscode KUKURU25 om je 25% korting te verzilveren! In dit diepgaande tweede gesprek met Jan Bommerez duiken Giel en Jan verder in het proces van heling, zelfliefde en het loslaten van trauma. Jan benadrukt het belang van lichaamswerk, ademhaling en het reguleren van je zenuwstelsel. Hij spreekt over het verschil tussen shock- en ontwikkelingstrauma, en waarom spiritual bypassing soms onbewust een overlevingsstrategie is. Ook deelt hij persoonlijke inzichten over woede, vergeving, en de kracht van natuur, klank en vriendschap als helende elementen. Een inspirerende aflevering over belichaming, nederigheid en thuiskomen bij jezelf. Jan Bommerez is auteur, spreker en mentor op het gebied van transformatie, traumaheling en bewustzijnsgroei. Hij is vooral bekend van boeken als Flow en de kunst van het zakendoen en zijn cursussen over ontwikkelings- en jeugdtrauma. Zijn werk combineert inzichten uit de neurobiologie, psychologie en spiritualiteit. Hoofdstukken: 00:00:45 Karma en actie-reactie 00:01:10 Uit je hoofd – 4-7-8 ademhaling 00:02:12 Weg van het verhaal – terug in het lijf 00:02:53 Zelfregulering en grenzen stellen 00:04:20 Helende kracht van natuur en dieren 00:05:34 Wandelen – alpha en theta hersenstaat 00:07:13 Via de zintuigen het nu beleven 00:08:25 Imperfectie als deel van perfectie 00:08:54 Lichtheid ervaren door vreugde en vriendschap 00:09:49 Waarom blijheid soms uitblijft 00:10:47 Wat blijft er nog over aan filters? 00:11:38 Open hart – liefde voor zijn zoon 00:12:45 Woede als natuurkracht bij kinderen 00:13:12 Woede transformeren met klank 00:15:36 Zingen – helende klank voor kinderen én volwassenen 00:16:51 Gongbad als overweldiging 00:18:02 Cursus verandert levens – stap voor stap 00:19:53 Bijna-doodervaring – bron & zelfliefde 00:22:37 Zelfliefde = accepteren van álle delen 00:23:30 Jung: “Ik wil niet goed zijn, ik wil heel zijn” 00:24:47 Spirituele bypass als tijdelijke overleving 00:25:31 Spirituele arrogantie vs belichaming 00:26:20 Stijfheid bij opstaan – Rosenberg-oefening 00:27:01 Dromen als verwerking – andere droomkwaliteit door heling 00:27:43 Paniekaanvallen – primaire reflexen 00:29:02 Good enough parenting 00:30:22 Spel met kind – waar ligt de grens? 00:32:32 Zelfcompassie en vergeving 00:33:40 Trauma’s uit het verleden vs toekomstgericht helen 00:34:19 Parasympathisch zenuwstelsel – hoe lang tot rust? 00:35:11 Complexe trauma’s vs shocktrauma’s 00:36:48 Voorzichtigheid met technieken en psychedelica 00:38:28 Cursus is bewust laagdrempelig gemaakt 00:39:32 Rouw en woede – veilige ruimte nodig 00:41:22 Prikkelbaarheid = gestolde woede 00:42:03 Emoties toelaten om niet ziek te worden 00:42:54 Salamander-oefening & pendule nog te bespreken Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info .
