#127 ジャーナリングのすすめ

自分の気持ちを文字にしてみるというジャーナリングの手法があります。どういう意義・効果があるのか、やり方にコツはあるのか。自分の感じ方の輪郭をつかむというのはどういうことか。お便りお待ちしています。[email protected]（28分）