EP11《懂心理，調出好關係》「學習更具高EQ 的 一致性溝通，以更深的彼此連結化解人際衝突」by 姜尚文 心理師

更具高 EQ 的 一致性溝通的冒險之旅

不一致的溝通一般來說有《討好，指責，超理智和打岔》，
討好的人，容易有委屈，甚至會憂鬱!
喜歡指責的人，其實是沒安全感，而且常常破壞身邊的關係，
不斷講道理的超理智型的人，加上會情感表達，就是文武雙全了!!!
打岔的人討人喜歡，容易崁崁而談，對卻不容易深入談話………………
你是哪一種呢? 是單一還是混合型呢?
 
讓我們學習更具EQ 的一致性溝通。
從自身的內在冰山開始，
覺察內心的「觀點」，「感受」和「期待」，
在考慮到當時的情境之後，
保持著好奇，接納，關懷，
不以論對錯或是要對方改變的態度，
用我訊息來表達，與他人進行 一致性溝通，
體會與人同行，更深連結的關係之旅。

Powered by Firstory Hosting