[DK] - ADHD, autisme og et samfund, der ikke altid passer til hjernen – med Manu Sareen

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Manu Sareen til en ærlig og nuanceret samtale om ADHD, autisme og mental sundhed. Med afsæt i sin nye bog deler Manu både personlige erfaringer og faglige refleksioner om, hvordan det er at leve med en neurodivergent hjerne – og hvordan vi som samfund kan blive bedre til at forstå den.

Vi taler om, hvad ADHD og autisme egentlig er, hvorfor flere bliver diagnosticeret i dag, og hvilke udfordringer – men også styrker – der kan følge med diagnoserne. Samtidig ser vi på, hvordan søvn, kost, motion, stress og relationer kan have stor betydning for hverdagen.

I episoden kommer vi blandt andet ind på:

• Hvad ADHD og autisme er – og de største misforståelser
• Hvordan diagnoser påvirker selvværd, relationer og arbejdsliv
• Hvorfor mange først bliver diagnosticeret som voksne
• Forskelle mellem mænd og kvinder med ADHD
• Søvnens afgørende betydning for hjernen
• Alkohol, kost og livsstil – hvilken rolle spiller de?
• Medicin – hvornår giver det mening, og hvad skal man vide?
• ADHD hos børn, og hvordan forældre bedst kan støtte deres barn
• Konkrete strategier til at skabe mere ro, struktur og overskud i hverdagen

En spændende samtale om at forstå hjernen frem for at bekæmpe den – og om at skabe de bedste rammer for et godt liv, uanset hvordan ens hjerne fungerer.

🎧 Lyt med, hvis du selv har ADHD eller autisme, er pårørende, arbejder med mennesker – eller blot ønsker en større forståelse for neurodiversitet.

👉 Som lytter af Healthy Minds Podcast får du 20% rabat på hele sortimentet hos Adaily med koden HM20. Besøg www.adaily.dk og læs mere.

#HealthyMindsPodcast #ManuSareen #ADHD #Autisme #Neurodiversitet #MentalSundhed #Psykologi #Livsstil #Søvn #Kost #Mindfulness #Adaily #HM20