Los dones de la imperfección, de Brené Brown

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo que te exponía un poco?

No algo peligroso. Algo tuyo: una idea que compartiste en voz alta, algo personal que dejaste ver, algo que podrías haber guardado y no guardaste. Y la siguiente pregunta: ¿lo hiciste, o en el último momento te protegiste?

Brené Brown lleva veinte años estudiando ese momento exacto. El momento en el que decides si sigues dentro del escudo, o das un paso fuera.

Hoy reseñamos un libro de 2010 que lleva dieciséis años siendo más relevante que cuando se publicó, y que va en dirección contraria a la cultura en la que vivimos: Los dones de la imperfección, de Brené Brown.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/426-brene-brown-dones-imperfeccion

Explora este episodio:

• (00:00) Los dones de la imperfección
• (03:16) Brené Brown: la autenticidad y el perfeccionismo
• (07:55) La armadura que nos pesa
• (14:35) El gozo como práctica, no como premio
• (26:02) Soltar los «se supone que»
• (31:42) Valoración y reflexiones finales
• (38:59) El siguiente libro
• (39:50) ¡Nos escuchamos muy pronto!

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