4. “瘦”够了没有？如何把无效身材焦虑，变成有用身体管理

主播：

减肥教练·战士韩

健身女孩·Alrx

内容：

1. 当我带了数百名网友减肥后，严重质疑这届审美风潮后的商业收割。

2. 骑车15公里上医院做手术，做完手术又骑车5公里去上班，每天用卷尺量三围，Arlx如何从运动焦虑中解脱出来。

3. 不否认腹肌的吸引力，也承认肌肉雕刻的魅力，但当我们都穿着同样亮眼的衣服，摆出同样的pose，在训练后充血拍照时，是否又跳入另一个审美牢笼？

4. 突然停止运动并不会复胖，饿肚子控制身材也并不是网红真相，改变身材本质是得改变饮食结构，而当你敢于面对自己的饮食，面对自己的体型，身材焦虑已经被你抛在身后。