EP262「網絡時代下，你是腦腐還是腦補!!!」by 姜尚文心理師

من 懂心理，調出好關係《Healthy Relationship》姜尚文心理師，朴世光心理師

2024 牛劍年度代表字：「腦腐」，再次引起熱議，
什麼是「腦腐」呢? 這指現代人由於過於沉迷低品質的訊息內容，
導致情緒被掏空，精神狀態萎靡退化的狀態。
如今的許多的短影片內容的設計，
常採用極具戲劇衝突的方式來呈現。
充滿許多情緒的張力，吸引眼球的關注，
點進去後會發現，
裡面沒有內容，只有情緒，
看完難以有收穫，只有情緒的消耗。
更恐怖的是，當我們看完一個低品質內容，
大數據的系統會以為我們喜歡這樣的內容，
然後源源不斷地推送，因此我們就不自覺的掉入陷阱中，
形成一個情緒的漩渦。
這種情況該如何避免呢?
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