جديد الموسم 1 8 أكتوبر 2026 · 4 د
You can talk about movies
Give yourself permission to keep things light, even when life is heavy See omnystudio.com/listener for privacy information.
لحظات المستمعين على الخط الزمني اللحظات: 0
0:00 4:22
الحلقة القادمة · الجمعة، 9 أكتوبر، 7:00 ص
00أيام 14س 58د 25ث
الحلقات
على المائدة هذا الموسم
Cultivate a Saturday vibeSecond Cup: Give them what they won't give themselvesSecond Cup: Aim to wake before your alarmMake a to-love listCreate occasions for sharingMake an offerYou can go a long way in a weekendMagic happens in the mushy middleSecond Cup: Revisit those New Year's resolutionsSecond Cup: Make time for a side hustleUseful, beautiful, inherited, hopefulHow busy people can travel moreMake time for your athletic dreamsWhat stories does your home tell?Make silence meaningfulSecond Cup: Get out of a slumpSecond Cup: Commute with a friendDon't decide hungryOnce is an emergencyOne tip for working with youLimit the stacks of stuffOld photos make for good scrollingSecond Cup: Routines are like a rose gardenSecond Cup: Indulge in a vacation foodHow to make a work BFFCelebrate your work BFFYou can pivotMake invitations specificLook for context friendsSecond Cup: Build in travel time, even on ZoomSecond Cup: If you can't work, planIf you're disengaged, clean the office fridgeKeep score (of the right things)Introduce new constraintsLet your ideas ripenAsk for stories, not adviceSecond Cup: Make a good day (almost) perfectSecond Cup: You can repeat itWhat question are you answering?Flexibility matters more than hoursSee what's nearbyYou need a busy basket
اسأل المقدّمين
أسئلتكم للحلقة القادمة
عندما ينضم Before Breakfast إلى OndaCast سيرى المقدّمون هذه الأسئلة أولًا.
لا أسئلة بعد
اسأل Before Breakfast ما تشاء. عندما ينضم المقدّمون إلى OndaCast سيرون كل سؤال.
جدار البرنامج
مائدة Before Breakfast
ملاحظات من المقدّمين وحديث عن الحلقات وكل ما نُشر بالوسم #beforebreakfast في لوحة المجتمع.
كن أول من يجلس على مائدة Before Breakfast
شارك فكرة عن حلقة أو اقترح ضيفًا أو ألقِ التحية.
المقاطع والاقتباسات
عبارات يتشاركها الناس
اصنع أول مقطع
اختر 15 ثانية تحبها وشاركها.